Польза физической нагрузки для человека

Прямоугольник

https://www.instagram.com/p/Bxf71_WHM6V/?utm_source=ig_web_options_share_sheet

Это тип фигуры, при котором плечи и бедра имеют практически одинаковую ширину, а талия слабо выражена.

Вам подходят: изделия, помогающие создать плавные переходы и добавить объемы. Смело экспериментируйте с фактурами, примеряя брюки из твида, бархата или вельвета

Основу вашего гардероба должны составлять приталенные силуэты, акцентирующие внимание на поясе. Оптимальным вариантом станут узкие дудочки, «скинни» или слегка зауженные брюки со стрелками

Вы также можете носить брюки с низкой посадкой, декорированные накладными карманами и объемной вышивкой.

Обходите стороной: бесформенные, мешковатые и прямые брюки, которые способны сделать силуэт квадратным. Вам также не подходят изделия с завышенной посадкой, поскольку они подчеркивают отсутствие талии. Девушкам высокого роста противопоказаны капри — со стороны они смотрятся так, будто бы вы по ошибке надели штаны, из которых давно выросли.

Краткие правила ухода

1. Ежедневная деликатная стирка;
2. Не гладить;
3. Не отбеливать;
4. Горизонтальная сушка в расправленном виде;
5. Силиконовые полоски протирают спиртом;
6. Хранение при комнатной температуре.

Компрессионное белье для занятий спортом увеличивает эффективность физических нагрузок, а также лечебно воздействует на организм. Упругость ткани имеет свойство сохранять и отдавать назад энергию движений. Спортсмен получает возможность дольше тренироваться, оттачивать спортивные навыки. Для женщины увеличиваются шансы на быстрое достижение поставленных целей, а именно, приобретение стройной, подтянутой фигуры. После физических занятий не надо тратить много времени на восстановление и отдых. Компрессионная одежда сократит этот период, придаст ощущение легкости.

Носка и уход за компрессионной одеждой и термобельём

Процесс надевания термобелья не составит трудностей, а вот с компрессионной одеждой придется повозиться. Так как компрессионная одежда достаточно тугая, её не так уж легко надеть. Не спешите, а если нужно попросите кого-нибудь помочь. Также продается специальное устройство для надевания компрессионной одежды. Дабы не испортить одежду, внимательно читайте инструкцию, перед тем, как начинать одеваться. Чтобы надеть шорты, нужно влезть в них по колено, а затем натянуть остальную часть.

Гольфы, леггинсы и носки сначала нужно вывернуть наизнанку, надеть на нижнюю часть стопы и шаг за шагом расправлять их.

Стирать термобельё и компрессионную одежду можно в машинке в деликатном режиме или вручную. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Во время стирки можно использовать ополаскиватель и кондиционер, а вот отбеливатель и моющие средства с хлором запрещены. Термобельё с начесом перед стиркой необходимо вывернуть наизнанку. После стирки компрессионную одежду и термобельё нужно выжать вручную и оставить сохнуть при комнатной температуре. Использовать машинную сушку и гладить компрессионную одежду и термобельё нельзя.

Зачем нужна компрессия

Динамичный спорт, такой как бег, предполагает большие нагрузки. Средств, которые позволяют сделать тренировки более эффективными и не допустить спортивные травмы достаточно много.

Одно из них – компрессионное белье. Это обтекаемый сдавливаемый трикотаж, который помогает в решении следующих задач:

Защищает от травм.
Во время бега нагрузку получают не только мускулатура и сухожилья, но и связки. Возрастает вероятность травм. Так, растяжение связки лишает бегуна возможности качественно заниматься как минимум семь дней. Все это способствует потере спортивной формы, которую потом придется наверстывать. Стягивающие носки или гетры образуют дополнительный гибкий каркас, защищая связки и сухожилья от различных травм.

Снижение болевых ощущений.
При беге ноги постоянно ударяются о землю, происходит вибрация мышц. Стягивающее белье способно убрать эти явления или значительно их уменьшить.

Улучшает обтекаемость тела.
Для такого вида спорта как бег главным является выносливость и скорость

Именно поэтому важно, как тело сопротивляется воздуху. И если для обычных пробежек подойдет стандартный спортивный костюм, то при желании достичь высоких результатов его будет недостаточно

Компрессионный трикотаж облегает тело бегуна, уменьшая его габариты и сопротивление воздуху.

Защищает от температурных факторов.
Любители бега не бросают свое любимое занятие и в холодное время года. Спортивная экипировка должна быть удобной и не стеснять движения. Форма обязана защищать от холода. Такими особенностями отличается термосберегающий спортивный трикотаж, который еще выполняет и компрессионную функцию.

Улучшение кровообращения.
У человека, как существа прямоходящего, система оттока крови в венах несовершенна. На это влияет удаление ног от сердечной мышцы и гравитация, которую преодолевает кровь. Это приводит к скоплению ее в ногах. Появляется усталость, отечность, расширение поверхностных вен. На восстановление уходит гораздо больше времени. И если венозный рисунок на ногах мужчин не побеспокоит, то для представительниц слабого пола это станет серьезной косметической проблемой. Компрессионный трикотаж не даст возможность венам раздуться во время интенсивных беговых занятий, особенно если они длительные. Кровь будет оттекать быстрее, снизив нагрузку на сердце. Из мышечной ткани быстрее выведется молочная кислота.

Применение в беге

Ношение компрессионного белья не зря показано при послеоперационном восстановительном периоде. Оно снижает болевые ощущения. В процессе бега нога ударяется о землю и отправляет вибрации вверх по ноге, в результате чего мышцы содрогаются. Надо заметить, что результат этой встряски очень индивидуален для каждого спортсмена, кроме физиологии он зависит от поверхности, по которой человек бежит, от правильности его техники и длительности пробежки. Кстати говоря, самый опасный в плане травм вариант бега, это бег вниз, так как мышцы при этом перегружаются вибрацией. Любая встряска мышц приводит к болевым ощущениям после пробежки и иногда может повредить мышцы. При помощи компрессии мышцы фиксируются, что снижает риск получения травмы и боль после физической нагрузки. 

Было проведено исследование, в результате которого ученые установили, что через 24 часа после бега на дистанцию 10 километров, спортсмены, использовавшие компрессионные носки, заметили снижение боли в мышцах стопы и голени. Интересно также, что боль в остальных участках, где не применялась компрессия, была прежней. Компрессионное белье помогает быстрому восстановлению после тренировок. Оно создает дополнительный приток крови, выводит шлаки и способствует восполнению необходимых веществ. Этот факт также подтверждён исследованием. На этот раз испытуемым нужно было пройти тесты из трех силовых упражнений после того, как они 24 часа с момента завершения плиометрических занятий (которые обычно вызывают болевые ощущения) носили компрессионную одежду. Тесты проводились на протяжении четырех дней. Результат показал, что использовавшие компрессию спортсмены выполняли упражнения лучше и меньше жаловались на болезненные ощущения. При использовании компрессии наблюдается снижение частоты сердечных сокращений. 

Было проведено испытание, в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки, результатом которого является выведенный факт – пульс спортсменов участвовавших в компрессионном белье на 2-3 удара меньше, чем у участников в обычной одежде. Во время этого же теста были сняты измерения обхвата бедра. Во время восстановительного периода у участников, находившихся в компрессионном белье, отек заметно уменьшился (порядка 1 см), в отличие от носивших обычную одежду (около 3 мм). Это позволяет утверждать, что компрессионное белье снижает отечность. 

Также существует мнение, что компрессионное белье используется для увеличения скорости бега. Это происходит следующим образом: одежда сжимает кровеносные сосуды, и они пригоняют в мышцу больше кислорода и крови, при этом выводятся шлаки. Это приводит к увеличению мощности работающих на выработку энергии мышц, и спортсмен бежит быстрее. 

Однако исследований, безоговорочно подтверждающих данный факт, не существует. Так же, нет данных, что это белье замедляет бег. Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются несколько десятков лет. Возможно, так происходит потому, что вес носков (85-90 грамм) мешает при быстром беге, замедляя его на доли секунд, выигранные при помощи увеличения мощности мышц.

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Виды компрессии

Активная компрессия предназначена для использования во время спортивной деятельности. Например, компрессионные гольфы CEP(C11WG)W предназначены для повышения работоспособности мышц, улучшения координации, увеличения скорости бега, предотвращения риска травм, тромбоза и уменьшения болевых ощущений. 

А восстановительная компрессия подходит для ношения после тренировок. Например, восстанавливающие компрессионные гольфы CEP помогают снизить болевые ощущения после нагрузок, уменьшают отечность, предотвращают риск заболеваний вен и уменьшают усталость. 

Компрессия в правильном белье всегда градуированная. Часто для стопы полагается высокий уровень компрессии и жесткая фиксация суставов, а далее давление уменьшается, что позволяет не передавливать голень и правильно распределять нагрузку. По этому принципу компрессионные гольфы можно разделить на две категории: для тренировок и для соревнований.

У первых давление на нижнюю часть ноги меньше, они не так сдавливают щиколотку и мягко садятся по ноге, что делает их не «агрессивной» компрессионной одеждой для тренировочного бега. Понятно, что постоянное и частое сдавливание для здоровых ног, без варикоза, не полезно. Это объясняет также то, что постоянно носить компрессию нельзя. Основной причиной, по которой не стоит злоупотреблять компрессией – является расслабление мышц стенок сосудов. Сосуды перестают естественно поддерживать свой тонус. В итоге из-за частого ношения компрессии может легко развиться варикоз или отечность. 

Другой момент – тренировочный. При постоянных тренировках в компрессии мышцы ног тренируются слабее, что снижает тренировочный эффект. Наш совет – используйте компрессию тогда, когда это необходимо: на соревнованиях, для восстановления, в тренировочный период с форсированными нагрузками. 

Для достижения лучших результатов в соревнованиях спортсмены применяют второй вид спортивного компрессионного белья, обеспечивающего более жесткое сдавливание в нижней части ноги. Это фиксирует мышцы и приводит их в наиболее эффективное и безопасное, при этом, состояние.

Бренды

Большое количество производителей занимаются выпуском одежды для женщин для занятия фитнесом. Выдающихся успехов смогли добиться только несколько фирм благодаря качеству продукции, постоянному обновлению ассортимента. Модная одежда для спорта всегда была востребована как у профессиональных спортсменов, так и у любителей здорового образа жизни.

Adidas

Эта марка выпускает продукцию, известную во всем мире. Основной приоритет фирмы – выпуск экологичной продукции. Компания популярна благодаря нескольким достоинствам: предлагается продукция разных стилистических направлений, применяются «умные» ткани и креативные технологии, продукция предназначена для разных видов спорта, выпускается одежда для тренировок спортсменов всех возрастов. Однако есть и некоторые недостатки: высокая стоимость вещей: из-за опасности подделки, изделия лучше покупать в специальных магазинах.

Nike

Фирма занимает лидирующее место по продажам одежды и обуви для занятий фитнесом. Особое достоинство изделий – долговечность (одежда для фитнеса отлично переносит множество стирок). Главные плюсы производителя: отменное качество изделий, широкая сеть магазинов и отделов, выпуск специализированной одежды для разных видов спорта. Минусы: высока вероятность приобрести подделку, завышенная цена продукции.

Reebok

Компания специализируется на пошиве одежды и обуви для фитнеса

Особое внимание уделяется разработке интересного дизайна продукции, благодаря чему фирма сильно выделяется на рынке. Основные преимущества марки: красивая и стильная продукция, идеальная экипировка для фитнеса, приемлемая стоимость изделий, долговечность вещей

Основной недостаток: продукция выпускается не для всех видов спорта.

Columbia

Отличительной чертой марки является применение «умных» тканей для пошива практически всей спортивной экипировки (футболки, спортивные костюмы, куртки). Особенность одежды – комфортная функция влагоотведения. Главные достоинства: широкая сеть фирменных магазинов, высокое качество вещей, отличное сохранение тепла куртками, майки эффективно отводят пот. Недостатки: высокая цена изделий (особенно курток).

Внешний вид одежды для занятий спорта очень важен. Ведь вещи должны быть не только комфортными, практичными и долговечными, но ещё и по-модному актуальными.

Особенности при физических упражнениях

Белье такого типа выполняется из очень плотных материалов, которые одновременно с этим должны быть эластичными. Задача легинсов состоит в том, чтобы сосуды человека принимали нормальную, естественную форму.

Благодаря этому:

• Снимается повышенная нагрузка на вены. Соответственно и исчезает болевой синдром.
• Значительно снижается риск развития тромбов. Как известно, именно они становятся причиной закупоривания сосудов.
• Понижается частота сердцебиения при активных занятиях спортом. Благодаря компрессии мышцы намного быстрее возвращаются в свое первоначальное состояние. Соответственно на следующий день даже после интенсивных тренировок человек испытывает намного меньше мышечных болей и дискомфорта.

Но всегда нужно помнить, что специализированная одежда относится к категории лечебного

Поэтому использовать его нужно с осторожностью. Лучше всего заранее получить квалифицированную консультацию от тренера или лечащего врача

Среди преимуществ такого белья стоит выделить:

• быстрое восстановление после любых тренировок;
• профилактику отеков, а также проблем с венами;
• стильный внешний вид;
• возможность отводить влагу;
• возможность использования легинсов в качестве термобелья в холодное время года.
• Улучшенную аэродинамику при езде на велосипеде.

Но также нужно учитывать и некоторые недостатки. Например, нужно некоторое время на адаптацию. Сразу не стоит носить лечебное белье на протяжении долгого времени или в ходе длительных тренировок. Такие легинсы стоят на порядок дороже обычной спортивной одежды.

Хоть они выглядят очень стильно, не стоит носить такую одежду на постоянной основе. Также существуют противопоказания. Например, нужно отказаться от ношения легинсов при диабете, дерматите, повышенной чувствительности кожи.

Также недостатком является то, что стирать компрессионное белье можно только вручную. Если стиральная машина современная и на ней есть режим очень деликатной стирки, то можно попробовать его (только если на этикетке легинсов указано, что допустимы некоторые режимы автоматической стирки).

Классы компрессии

Компрессионные легинсы для спорта отличаются по классу компрессии. Это важный параметр лечебного белья, который определяет то, какое давление будет оказываться на ноги. Всего существует 4 категории лечебного белья.

Класс компрессии	Особенности
I	Лечебное белье. Такие легинсы подойдут при повышенной отечности ног, расширении вен, во время беременности. Также рекомендуется носить их при возникновении первых признаках сосудистых патологий.
II	Такие легинсы рекомендуется носить при средней стадии варикоза. Дополнительно их можно использовать при тромбофлебите.
III	Белье для тех, кто страдает от серьезных патологий вен. Также легинсы III класса компрессии облегчают состояние при венозной недостаточности.
IV	Легинсы с самым высоким компрессионным эффектом. Для их приобретения потребуется рецепт врача.

Самостоятельно можно выбирать только легинсы I и II класса. Белье с повышенным классом компрессии (относится не только к легинсам, но и к чулкам, колготам и другим типам) не стоит приобретать без предварительной консультации со специалистом.

В чем польза компрессионной одежды и термобелья

Термобельё нужно, чтобы чувствовать себя комфортно во время тренировки – не замерзнуть в холодную пору или не перегреться и не чувствовать неприятного запаха в жаркий период. Термобельё не влияет на результативность тренировок. Некоторые надевают термобельё с надеждой, что оно поможет быстрее похудеть.

Но во время тренировок в термобелье организм теряет влагу, а не жировую прослойку. Поэтому, занимаясь в термобелье можно избавиться не более чем от 100 граммов. Иногда к такому методу прибегают профессиональные спортсмены перед взвешиванием, для которых важен каждый грамм. Но тем, кто хочет похудеть и привести тело в хорошую форму, не нужно мучать себя, надевая термобельё тогда, когда этого не требуют погодные условия.

Компрессионная одежда создана, чтобы повысить эффективность физических нагрузок, и обеспечить большую выносливость и силу. Также она позволяет спортсмену лучше чувствовать каждое свое движение.

Компрессионная одежда выполняет такие функции:

• увеличивает силу движений;
• позволяет быстрее восстановиться после нагрузок;
• уменьшает напряжение мышц;
• поддерживает в тонусе мышцы и сосуды;
• уменьшает риск возникновения судорог;
• усиливает кислородный обмен в мышечных тканях;
• понижает нагрузку на сердце;
• улучшает координацию;
• ускоряет выведение молочной кислоты из мышечных волокон;
• отводит влагу от тела;
• экономит энергию.

Несмотря на все преимущества компрессионной одежды, её нельзя надевать на каждую тренировку.

Постоянное сдавливание мышц может нанести вред и вызвать дискомфорт. При ношении компрессионной одежды врачи рекомендуют уменьшить нагрузку на ноги и периодически принимать положение сидя или лежа с приподнятыми ногами, чтобы стимулировать отток крови и жидкости из ног. Также из-за того, что компрессионная одежда берет часть нагрузок спортсмена на себя, её регулярное использование может снижать функциональные показатели. 

Золотые правила для всех

Брюки не должны пузыриться на коленях и собираться в области паха.
Через материал не должны быть видны очертания нижнего белья — это означает, что вещь вам мала.
При покупке новой пары брюк попробуйте присесть в них и наклониться — ничто не должно сковывать ваших движений. Чтобы убедиться, что брюки не слишком узкие, защипните ткань в районе бедер — между вашими пальцами должно остаться хотя бы немного материала.
Прорезные карманы должны находиться на самой выступающей точке ягодиц.
Чем шире штаны, тем длиннее они должны быть. И наоборот, узкие брюки должны быть покороче, чтобы не собираться внизу.
Что касается классических прямых брюк, их длина должна доходить до середины каблука.
Если вы хотите подобрать укороченные брюки, остановитесь на длине ⅞, заканчивающейся на лодыжке, — она идет практически всем

Единственный минус заключается в том, что подобные брюки визуально уменьшают рост, поэтому миниатюрным девушкам лучше носить их с обувью на каблуке или танкетке.
Обладательницам полных ног лучше приобрести кюлоты — в отличие от бриджей и капри они не привлекают внимание к самой широкой части икр.
Если у вас есть лишние килограммы в нижней части тела, отдайте предпочтение брюкам из темной, плотной ткани. Также подойдут изделия в вертикальные и диагональные полосы.
Изделия из вельвета и бархата, крупные принты и светлые тона хорошо смотрятся лишь на стройных девушках, поскольку визуально полнят.

Эти правила полезно знать всем, а теперь давайте определимся, какие брюки подходят для каждого конкретного типа фигуры.

Назначение при варикозной болезни

Белье с компрессионным эффектом широко применяется при предупреждении различных заболеваний кровеносных сосудов нижних конечностей. Есть легинсы, которые разработаны для опытных спортсменов. Они очень плотно облегают ноги, но движения не сковывают и не нарушают кровообращения.

Такие модели оказывают более высокую компрессию на область щиколоток и в меньшей степени сжимают зону бедер. Благодаря такому распределению давления в ходе активных тренировок кровь циркулирует правильным образом. Даже если нагрузки повышаются, на сосуды подобное не способно оказать пагубного воздействия.

Также белье с компрессионным эффектом рекомендовано тем, кто не занимается спортом, а страдает от варикоза. Данную патологию очень сложно вылечить, так как в сосудах происходят изменения, которые со временем только усугубляются.

При варикозе стенки вен становятся более слабыми, теряют эластичность. Это приводит к тому, что кровь все больше застаивается и не может нормально двигаться по направлению к сердцу. На фоне этого все больше повреждаются стенки сосудов. Благодаря специализированной одежде осуществляется поддержание нижней части ног за счет оказываемого давления.

От варикозного расширения страдают беременные женщины. Это объясняется физиологическими процессами, протекающими в период вынашивания ребенка. По мере роста матка все интенсивнее начинает давить на нижнюю полую вену. Из-за этого замедляется ток крови. Компрессионные легинсы позволяют нивелировать такую ситуацию, поэтому их ношение также рекомендовано беременным.

Белье такого типа изготавливается с разной степенью компрессии, то есть давление может оказываться на различные участки тела. В нижних областях нагрузка на сосуды всегда выше, соответственно и степень давления легинсов должна быть выше. Как правило, в таком белье до 100% сжатия может приходится на щиколотки и порядка 40% на область бедер.

Рекомендации по использованию

Компрессионные легинсы для спорта надевают утром, сразу после душа, если белье используется не для тренировок, а при проблемах со здоровьем. Если используются модели с повышенным показателем компрессии, то такие ласины можно носить только во время тренировок. По окончании упражнений необходимо сразу переодеться.

Нужно быть готовым к тому, что надевать такие легинсы не очень просто. Натягивать их рекомендуется как капроновые колготки, то есть постепенно растягивать каждую штанину по ноге. Не стоит торопиться. После каждого использования лосины требуется стирать.

Как правило, предпочтение отдается ручной стирке при температуре воды не выше 40°C. Для стирки подойдут только средства нейтрального моющего типа. Нельзя использовать отбеливатели или кондиционеры.

Такие средства разрушают волокна ткани, поэтому изделие может быстрее прийти в негодность. Сушить такое белье нужно без выкручивания. Лучше всего разложить легинсы на горизонтальной поверхности.

Что влияет на изменение нижней трети лица

Эмоциональность человека также откладывает свой отпечаток. Его природные мимические морщины   преобразуются в статичные складки, которые залегают в области губ, тянут их вниз, придавая лицу печальное выражение. К тому же на форму лица в целом, и нижней трети в частности, чрезвычайно влияет наличие бруксизма (периодически возникающих эпизодов непроизвольного сокращения жевательной мускулатуры, сопровождающихся сжиманием челюсти). Длительное напряжение жевательных мышц визуально утяжеляют  нижнюю треть лица, приводит к изменению формы лица. Лицо у таких пациентов становится квадратным, в ряде случаев приводит к асимметрии.
Визуально утяжеляет овал и напряжение мышц платизмы. Мягкие ткани оттягиваются вниз, что приводит к изменению формы лица, асимметрии. У некоторых пациентов утяжеление подбородочной зоны происходит  за счет увеличения объема жировой ткани. Это может происходить и вследствие неправильного питания и образа жизни, и из-за генетической предрасположенности – если у родителей также  присутствует выраженная жировая ловушка субментальной области.

Самые частые жалобы пациентов на изменения в нижней трети лица:

• появление морщин;
• усиление выраженности физиологических складок;
• опущение углов рта и уменьшение объема губ;
• изменение формы подбородка;
• птоз мягких тканей;
• деформация овала лица.

Самые частые пожелания пациентов к коррекции:

• обеспечить лифтинг мягких тканей лица;
• уменьшить глубину складок и морщин;
• улучшить овал лица;
• изменить (уменьшить или увеличить) ширину лица;
• поднять углы рта;
• скорректировать форму губ и подбородка;
• гармонизировать внешность (например, создать более женственный, чувственный образ).

Что такое тайтсы

Описание

Тайтсы — специальные брюки, которые идеально подходят для физкультурных занятий: бега, лыжного и велосипедного спорта, йоги. Атлетам очень удобно в этих штанах, потому что они предоставляют полную свободу движениям любой амплитуды.

По составу тайтсы можно разделить на 2 группы:

• из смесовой ткани, имеющей хлопковые волокна (в различных пропорциях);
• из синтетических нитей: традиционных лайкры, полиэстера или высокотехнологичной ткани, изготовленной по технологии Dri-FIT.

Специально разработанный материал имеет большие возможности:

• оказывает компрессионное воздействие;
• пропускает воздух, позволяя коже дышать;
• не впитывает пот, а выводит его на поверхность, оставляя кожу сухой;
• быстро сохнет во время дождя.

Разновидности тайтсов

В зависимости от пола владельца

На данный момент рынок спортивной одежды предоставляет покупателям как мужские, женские, так и унисекс модели. Кроме того, есть и детские брючки.

По величине штанин

Эти изделия различаются не только по размерам, но и по длине:

• короткие до бедер;
• средние до начала икроножных мышц;
• длинные до щиколотки.

Для разной температуры

В спортивных магазинах с большим ассортиментом можно найти варианты, которые предназначены для ношения в любое время года. Например, есть отдельные модели, способные сохранять тепло вплоть до -10 градусов.

По плотности

Состав одежды влияет на толщину материала. В продаже есть как более легкие и тонкие тайтсы, так и очень плотные, сильно поддерживающие мышцы.

В чем преимущество тайтсов

• Главное достижение этих брюк — повышение качества и результативности тренировок. Они помогают легче выдержать большие нагрузки. При этом мышцы меньше травмируются и отекают, а атлеты быстрее восстанавливаются.
• Брюки, изготовленные для занятий в холодную погоду, имеют не только компрессионный эффект, но и выполняют функцию термобелья, согревая спортсмена.

Виды компрессионного белья

Производители относятся к этим особенностям с пониманием, выпуская как термокостюмы для всего тела, так и элементы специализированного белья для его определенных участков. При этом характерно, что к детализации, то есть к выпуску компрессионной экипировки для ограниченных участков более склонны менее известные бренды. Именитые же производители (Reebok, Nike, Adidas) делают упор на более крупные элементы спортивного компрессионного костюма. В перечне изделий перечисленных брендов преимущественно такие виды термобелья:

• лосины (леггинсы);
• шорты (трусы);
• рубашки с длинным и укороченным рукавом;
• комбинезоны.

Nike — Шорты женские Pro II

Менее известные производители в качестве маркетингового хода предлагают потребителям, кроме перечисленных выше видов термобелья, такие компрессионные изделия:

• носки;
• топы;
• рукава.

Понятно, что спросом пользуются не только элементы термобелья, производимые Reebok, Nike и Adidas. Менее именитые компании также находят коммерческие ниши, предлагая свою продукцию дешевле. Для любительских занятий спортом изделий этих производителей бывает вполне достаточно. Профи, интенсивность нагрузок которых несравнима с любительским спортом, предпочитают продукцию с гарантированным качеством, которую предоставляют именитые бренды.

Рукав компрессионный с защитной вставкой

Анатомическое обоснование

Вены человека включают в себя специальные клапаны, которые помогают прогонять кровь к сердцу. Когда состояние здоровья вен нарушается, а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания – вне зависимости от тяжести ситуации, сохраняется один и тот же принцип – вена расширяется. При её расширении клапаны образуют зазор, который мешает кровотоку и рассредоточивает его. Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с водой, ведь все знают, что когда кончик шланга поджат пальцем, напор бьющей из него воды сильнее. Так и для того, чтобы ускорить кровоток, необходимо «поджать» клапан вены, то есть сузить её. Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену.