Пешие прогулки против походов

Что такое треккинг?

• • Понятие «треккинг» частично является синонимом привычным нам «поход» или «пеший тур».
  • Слово «треккинг» происходит от английского «trekking» ( сущ — поход (hike); глагол — переселяться (move) ).
  • Треккинг — это пеший поход от одного пункта к другому. Например, туристы идут пешком, преодолевая километр за километром с одной турбазы на другую. Или отправляются от места ночевки к подножию гор или к озеру. Как правило, для треккинга  туристы объединяются в  группы,  которые отправляются по маршруту в сопровождении гида или инструктора. 

фото:Pixabay. com

• • Треккинг — это пеший туризм в разнообразных вариациях по заранее намеченному маршруту.
  • Треккинг может проходить как больших, так и в малых группах, а также в индивидуальном варианте без спутников.
  • Туристический треккинг может быть различной протяженности и нескольких уровней сложности, в зависимости от подготовки участников группы. Маршрут треккинга для неопытных туристов, путешественников с детьми или людей пенсионного возраста  существенно отличается от маршрута опытных туристов и физически подготовленных людей, спортсменов.

фото:Pixabay. com

фото:Pixabay. com

• • Опытные инструкторы, гиды и проводники считают, что главное в треккинге даже не физическая готовность туристической группы к переходам, а позитивный настрой и большое желание каждого участника туристической группы добраться до заданной цели. Обязательным условием успешного комфортного прохождения треккинг-маршрута являются гармоничные отношения , взаимопонимание и взаимоуважение внутри группы треккеров .
  • Треккинг — это путь не только к заданной конечной точке маршрута, но и собственному духовному плюс физическому развитию. К тому, что треккинг — это пеший тур или поход, можно добавить: треккинг — это вид активного отдыха, который генерирует позитивные эмоции, открывает возможности узнать и проявить себя, приблизиться к природе расширить круг единомышленников, окунуться в романтику походов с приготовленным на костре обедом, прокачать базовые личностные качества, необходимые в повседневной жизни. 

фото:Pixabay. com

• • Некоторые треккинг-маршруты предполагают переходы через перевалы, реки, горы, проход по узким тропам и крутым горам. Если вы хотите включить в свой отпуск именно такой маршрут, отнеситесь к нему серьезно и подготовьтесь. Дозированные физические нагрузки — необходимый пункт в подготовке к предстоящему путешествию, даже если планируемый треккинг относится к низкому уровню сложности.
  • Треккинг — один из самых доступных видов активного отдыха и туризма для начинающих.
  • Понятия «треккинг — путешествие» и «треккинг-туризм» несут практически идентичный смысл.

Плюсы и минусы

Прежде чем вы решитесь отправиться в треккинговый тур, следует оценить все характеристики такого времяпрепровождения. Следует иметь в виду, что они носят не только положительный, но и отрицательный характер.

Только в том случае, если вы оцените и проанализируете все «за» и «против», вы сможете принять максимально взвешенное и объективное решение, о котором не придется сожалеть в дальнейшем.

Для начала рассмотрим имеющиеся достоинства.

Демократичная цена

В отличие от традиционных путешествий, которые включают в себя перелеты на самолетах, переезды на автобусах и автомобилях, проживание в гостиницах и множественные дорогостоящие экскурсии, треккинг не требует крупных финансовых затрат. Так, благодаря характеру данного вида туризма вы не будете тратить деньги на перемещение, ведь передвигаться придется пешком.

Кроме того, ночевать вы будете не в пятизвездочных отелях, а в палатках под открытым небом.

Также на пути треккеров не встречаются дорогостоящие рестораны, что позволяет экономить большую часть бюджета. Таким образом, можно сделать вывод о том, что треккинг – это туризм, который доступен практически каждому человеку вне зависимости от его экономического и социального положения в обществе.

Уникальность и познавательность

Традиционные экскурсионные туры предлагают своим участникам осмотр основных достопримечательностей и туристических мест той или иной страны или города, а этого, как правило, бывает недостаточно, чтобы проникнуться новой и неизвестной ранее культурой. Треккинг же знакомит вас с повседневной жизнью людей того района, в котором вы осуществляете свой поход.

Свобода

Пешеходный туризм позволяет вам чувствовать себя максимально свободно. Несмотря на то что группа так или иначе должна следовать примерному расписанию, вы не привязаны к четко определенному графику (например, времени отлета или отъезда).

Благодаря этому при желании вы можете посетить места, которые изначально не были предусмотрены в маршруте либо, напротив, сократить свое путешествие.

Простота

Многие люди предпочитают пеший туризм традиционным поездкам в связи с тем, что данный вид отдых отличается своей простотой и ненавязчивостью.

Но несмотря на наличие описанных выше преимуществ, следует выделить и недостатки, которыми характеризуется треккинг.

Отсутствие комфорта

Очевидно, что жить в гостинице гораздо комфортнее, чем спать в палатке, а на самолете путешествовать быстрее, чем ходить пешком. Таким образом, если вы являетесь фанатом всех достижений цивилизации и не можете представить своей жизни без мобильного телефона, то треккинг для вас вряд ли подойдет.

Необходимость физической подготовки

Сегодня можно найти большое количество треккинг-походов, которые рассчитаны на пожилых людей либо на тех, кто не обладает развитым физическим состоянием. В то же время абсолютное большинство маршрутов рассчитано на тех людей, которые ведут активный образ жизни и привыкли к нагрузкам.

Влияние погоды

Треккинг-туру может помешать непогода. Любые осадки станут причиной отмены похода либо значительно ухудшат вам общий опыт.

Таким образом, треккинг-походы, как и любые другие виды путешествий, обладают рядом достоинств и недостатков. Для некоторых людей минусы являются настолько существенными, что они полностью отказываются от треккинга.

Другие же, напротив, попробовав пеший туризм 1 раз, уже не могут отказаться от данного типа активного отдыха.

Выберите правильный маршрут

Поход по знаменитой тропе Тихоокеанского гребня, GR20 на Корсике или популярному походу в базовый лагерь Эвереста – не лучший выбор для начала. Мы не говорим, что вы не сможете. Однако если бы удовольствие было как можно выше, а шансы усталости и неудовлетворенности были как можно меньше, мы бы на вашем месте выбрали что-то менее требовательное.

Помните!

– Если вы не хотите брать с собой палатку, спальник, горелку и канистры с газом, лучшим выбором будет пеший туризм между убежищами (кемпингами, привалами).Преимущества: более легкий рюкзак, ночевка в постели, не нужно готовить себе еду. Минусы: вам нужно добираться до места назначения каждый день, нет конфиденциальности и нет шансов на фото с хэштегами #обзор #восход #палатка в Instagram.– Пройти 10 километров по городу – это одно. Совершенно другая задача – преодолеть такое же расстояние по маршрутам. Ежедневно вы можете двигаться со скоростью 5-6 км / ч. Во время трекинга скорость будет 3-4 км / ч, а если маршрут пролегает по сильно холмистой местности, то даже медленнее.

– Кстати о топографии. Планируя поход, проверяйте разницу в высоте. Маршруты будут проще, если у вас не будет больших подъемов и спусков.

– Первые два дня и последний всегда самые тяжелые морально и физически. После нескольких дней походов вы войдете в ритм, который все упрощает. Поэтому короткие походы не всегда легче. Если вы хотите больше времени проводить на природе, стоит добавить день отдыха.

Новичкам мы рекомендуем дистанцию 15-20 километров в день по относительно ровной местности и проживание в приютах или частных домах. Если вы решите отправиться в поход и иметь больше оборудования, вам понадобится больше перерывов. Поэтому план прохода 12-17 километров в день будет более реалистичным. Если вы планируете поход в горы, предполагайте, что это будет 10-15 километров в день.

Снаряжение и экипировка

Стандартный набор путешественника включает: небольшой острый ножик, веревку, миску средних размеров, столовые приборы, кружку, котелок для приготовления еды (можно также взять походную сковородку). Не забудьте вещи, необходимые для ориентирования на местности: карты, компас, навигаторы GPS и надежный мобильный телефон для экстренной связи.

Если вы планируете ночные стоянки, возьмите легкую и компактную палатку, а также специальный походный коврик – каремат. Он позволит выровнять поверхность, на которой вам предстоит устроиться на ночлег. Летом для дневных остановок достаточно небольшого тента. Спальный мешок подбирайте по сезону и погоде.

Для розжига понадобятся спички с запасом, зажигалка, а также газовая горелка или таблетки сухого спирта, которые помогут разжечь огонь в сырую погоду. Вам пригодятся фонарик с комплектом аккумуляторов, армированный скотч, бечевка, клей (полиуретановый или силиконовый герметик), нитки с иголкой. Помните, что у вас не будет возможности попросить вещи у соседа!

Возьмите сменную одежду и обувь, непромокаемую куртку, легкий пуховик на вечер, гигиенические принадлежности, минимальный набор сменного белья и ваши основные лекарства. Все документы также упакуйте в непромокаемые пакеты. Следите за тем, чтобы ваше меню в походе было максимально разнообразным и сбалансированным. Помимо традиционных консервов и каш берите с собой вяленые овощи и фрукты, сладости, орехи или сгущенное молоко.

В чем разница между пешим туризмом и трекингом?

• Определение:

• Пеший туризм — это ходьба на большие расстояния для развлечения или удовольствия.

• Трекинг — это интенсивный поход; ходить на большие расстояния в течение нескольких дней. Это тоже часто бывает сложно.

• Цель:

• Пешие прогулки обычно проводятся для развлечения или удовольствия. Чтобы взаимодействовать с природой и успокаивать умы. Это тоже полезно для здоровья.

• Походы также проводятся для удовольствия, но они имеют целью добраться до места назначения. Трекинг носит более серьезный характер.

• Трассы:

• Обычно для пеших прогулок есть отдельные выделенные природные дороги, где путешественники могут смешаться с природой. Тем не менее, человек может отправиться в поход по городу, прогуливаясь по городу.

• Походы всегда проводятся в местах, находящихся в дикой природе. Обычно это места, где нет никаких транспортных средств, кроме пеших прогулок.

• Продолжительность:

• Поход не длится несколько дней. Есть дневные походы, а также ночные походы.

• Поход длится несколько дней, так как это долгий путь.

• Навыки и умения:

• Пешие прогулки по заранее обозначенным маршрутам. Итак, пока вы можете ходить без проблем, вам не о чем беспокоиться.

• Треккинг — это долгое путешествие, которое приведет вас в пустыню, которую, возможно, не пересекали другие люди. Итак, нужно быть готовым к любой ситуации. Плавание и лазание по деревьям могут быть кстати, например, настройка.

• Оборудование:

• На короткое расстояние достаточно надеть что-нибудь подходящее по погоде. Кроме того, вы должны носить подходящую обувь. Для ночных походов нужно брать с собой рюкзак с лекарствами и всем необходимым.

• Для трекинга необходимо иметь при себе походное снаряжение, компас, рюкзак с необходимыми принадлежностями, ботинки и т. Д.

Изображения любезно предоставлены:

1. Поход Уэсли Фрайера (CC BY 2.0)
2. Треккинг Перу-Куско от McKay Savage (CC BY 2.0)

Австралия

Изолированный континент со специфическим климатом, но не смотря на трудности он обладает приличным количеством хороших троп для трекинга и хайкинга.

Бибулмун

Прекрасная тропа по национальным паркам, лесам и пляжам Западной Австралии. Названная в честь коренных жителей этого района тропа Биббулмун была впервые открыта в 1979 году и с тех пор подверглась нескольким реконструкциям. Она предназначена только для пеших походов и соединяет национальные парки, леса и пляжи с пригородами Перта и Олбани на южном побережье. Полный проход занимает около 8 недель. 

Несмотря на то, что высота над уровнем моря невелика, условия похода могут быть тяжелыми. Летом (с ноября по март) очень жарко и сухо. Зимой (с июня по август) температура редко опускается ниже нуля по Цельсию, но часто льют дожди. Лучшее время для похода — сентябрь и октябрь: не слишком жарко, а природа начинает расцветать яркими красками. Хижины для отдыха, преимущественно расположены на расстоянии одного ходового дня друг от друга. В некоторых местах есть выход на трассу, а еще тропа проходит через несколько деревушек, где можно пополнить припасы.

Ларапинта

Один из главных маршрутов Северной территории Австралии. Тропа Ларапинта тянется от городка Алис-Спрингс, стоящего практически в самом центре Австралии, вдоль западной части хребта Мак-Доннелл к одному из высочайших пиков этой цепи — горе Сондер (1380 м). Маршрут хорошо размечен, и большинство ночёвок устроены на оборудованных душем и туалетом стоянках. Хребет Макдоннелл образовался 350 миллионов лет назад, и с тех пор под действием эрозии здесь появились впечатляющие расщелины и проходы в скалах, сложенных в основном из красного кварцита. По ходу маршрута предусмотрено купание в прохладных водоёмах на дне глубоких ущелий, подъём на вершины отрогов, прогулки по зарослям акации мальга и камедных деревьев и ночёвка под сенью гигантских эвкалиптов на берегу реки Финк, одной из крупнейших в Австралии.

Те-арароа. Новая зеландия

• 3000 км, GPX трек южный GPX трек северный 
• Официальный туристический сайт Новой Зеландии: doc.govt.nz 

Тропа Те Арароа — «длинная тропа» в переводе с языка маори — пересекает всю страну и большинство потрясающих пейзажей Новой Зеландии, — горные хребты, мысы и ледники, которые вместе формируют впечатляющую панораму.  В обычном режиме этот маршрут отнимает около 3 месяцев. Ультрамарафонец Джез Брагг преодолел его за 53 дня.

Популярные направления и маршруты

Больше всего среди туристов популярны пешие туры по Кавказу и Алтаю. Горные реки, бурные водопады и заснеженные вершины этих регионов стоят того, чтобы дойти до них пешком. Треккинговые туры могут длиться от 5 до 14 дней и включают как программы с проживанием в местных отелях, так и ночевки в палатках. Расскажем о самых популярных среди туристов направлениях.

Алтай

Путешествуя по Алтаю, можно добраться до Мультинских озер и подножия пика горы Белухи, которую называют сердцем Азии. Через нее проходит граница России и Казахстана. Белуха — самая высокая точка Алтайских гор (4509 м), с ее склона берет начало насыщенно-бирюзовая река Катунь.

Также на Алтае можно пройтись по Ороктойской тропе, увидеть горные озера, добравшись до Беловодья и горы Байда. В Уймонской долине более опытных туристов ждет спортивно-оздоровительный палаточный лагерь.

Кавказ

На Кавказе маршруты треккинга проходят около Приэльбрусья (высокогорный район Кабардино-Балкарии) и горной территории Домбая. Пешую прогулку можно совершить по склону самого Эльбруса и подняться выше облаков.

Кроме того, туристы могут отправиться в Горную Дигорию (Северная Осетия), полюбоваться горными пейзажами Адыгеи, Пятигорья, Сочи и Архыза.

Приморье

Этот край славится своими пещерами и водопадами, парками и заповедниками, реками и озерами с самой чистой водой. Каменистые склоны плавно переходят в равнину и степь. Несмотря на относительно высокую стоимость туров, Камчатка и Курильские острова по праву считаются одними из любимых мест для активного отдыха российских туристов.

Любители горных путешествий могут выбрать треккинги по Ключевской группе вулканов, походы в природный парк Налычевской долины. Есть и очень простые треккинги, например, поход к вулкану Кизимен и горячим источникам. Острова Сахалин, Итуруп, Кунашир — кладезь живописных мысов и различных термальных источников.

Арктика

Это направление выбирают чаще всего туристы с большим опытом. Чтобы оказаться в одном шаге от Северного полюса, нужно набраться смелости и преодолеть большое расстояние. Туры до снежного Шпицбергена (самая Северная точка Норвегии) включают переходы на прогулочных кораблях по Гренландскому морю, восхождение на подножие горы Олаф, посещение единственной действующей угольной шахты мира, куда можно попасть с экскурсией. Эта поездка придется по душе бывалым путешественникам и любителям экстрима.

Рюкзаки для походов в горы

Рюкзак для походов в горы

Опытный путешественник по горам выбирает штурмовой рюкзак. Это конструкция небольшого размера с навесными системами. Их объем составляет 20-50 литров, это очень прочные, изготовленные из стойкой к внешним воздействиям и механическим повреждениям, ткани, с минимальным количеством карманов, вещмешки. В соответствии со спецификой горного похода, рюкзаки имеют обтекаемую форму с минимумом выступающих деталей. Часто модели для горного восхождения снабжаются системой для питья воды с помощью трубочки, исходящей из рюкзака. Обобщая характеристики, какой должен быть рюкзак для кратковременного или длительного восхождения в горы, можно сказать: это должен быть рюкзак, изготовленный из особо прочного материала, небольшого объема, легкий по весу, максимально удобный, чтобы не цепляться краями за камни и прикрепить все нужное снаряжение к внешним креплениям.

Отдельной группой стоит выделить рюкзаки для фрирайдеров и любителей бэк-кантри, целью которых является не только восхождение на гору, но и спуск с нее на лыжах или сноуборде. Основное отличие этих рюкзаков заключается в наличии характерных элементов конструкции: наличие специальных карманов и отделений для лыжной маски, лавинного щупа, снежной лопаты, лавинного биппера, а также аптечки. Важным элементом рюкзака для фрирайда является специальная защита спины.

Post Views:
7

Треккинговые сандали

Треккинговые сандалии подходят для летних велосипедных путешествий, для водных переправ и водных видов спорта, как запасная походная пара в комплект к ботинкам, как основная пара для летнего хайкинга. А также в кратковременных походах налегке, если местность не предполагает крутых подъемов и густых зарослей.

Главный плюс треккинговых сандалей – хорошая вентилируемость, что особенно полезно в жару.
Если вы боитесь повредить ноги о камни и ветки, то можно выбирать модели с закрытым носком или на размер больше, чтобы между пальцами и опасными выступами было дополнительное пространство.

Хорошие треккинговые сандалии должны отвечать нескольким требованиям: застёжки должны быть надёжными, все швы – прочно прошитыми. Подошва должна быть прочной и с глубоким протектором – для лучшего сцепления с поверхностью. Большим плюсом будет закрытый носок, особенно в условиях пересечённой местности.
Существует два мнения о треккинговой обуви. В пером и самом широко распростраенном мнении обувь для треккинга должна фиксировать голеностопный сустав, чтобы минимизировать риск вывиха, т.е. сандали использовать нельзя. По другому мнению в сандалиях не нарушается свободная работа сустава и связанных с ним мышц. Напротив, они тренируются, а ничем не стесненная работа ног, сводит риск травмы к минимуму, поскольку тело привыкает к новым условиям ходьбы и самостоятельно регулирует правильное положение ступни на склоне. Кроме того, при возникновении скручивающей боковой нагрузки ступня проворачивается в сандалиях, что помогает предотвратить вывих.

Одевайтесь слоями

Правильная одежда – одна из самых важных вещей, когда дело касается вашего благополучия и удовольствия от похода. Предлагаем вам соблюдать следующие правила:

– базовый слой – из качественной шерсти (желательно мериносовой). С длинными рукавами и длинными штанинами,

– промежуточный слой – футболка из быстросохнущего легкого синтетического материала или шерсти (обладает терморегулирующими свойствами, помогает удерживать тепло или при необходимости отводить излишки тепла). Плюс брюки – желательно со съемными штанинами, благодаря чему их можно быстро превратить в шорты,

– изоляционный слой – в зависимости от условий это может быть куртка с пуховым или синтетическим наполнением (пух обеспечивает отличную изоляцию, но синтетические материалы лучше подходят для походов во влажных условиях),

– наружный слой – водонепроницаемая и дышащая куртка и брюки,

– бейсболка, теплая шапка, перчатки, шерстяные носки и вязаная блузка или свитер на молнии.

Снимайте и одевайте отдельные слои по мере необходимости. Обязательно надевайте согревающий слой, чтобы ваше тело не остывало, когда вы останавливаетесь. Не ждите, пока вам станет холодно. Постарайтесь отрегулировать темп, чтобы не перегреваться и не потеть. Мокрая спина – это ненормально во время треккинга – возможно, у вас слишком много слоев, или вам нужно притормозить или отдохнуть.

Тисо-самшитовая роща, Сочи

• Как добраться: роща находится в районе Хоста. От ж/д станции идти примерно полчаса. Если живёшь в Сочи, то доехать можно на автобусах № 50, 105, 115 (остановка «Хоста-мост»), дальше пройти еще 2,5 км до входа. Ещё вариант — на электричке до станции «Хоста». Ну и всегда можно добраться на такси — цена вопроса примерно 600 руб. Из Адлера ходят автобусы № 50, 105, маршрутка № 134 до остановки «Мост» и электрички.
• Сложность маршрута: низкая.
• Стоимость: взрослый билет — 300 руб., дети от 7 до 14 лет — 150 руб, до 7 лет — бесплатно (лучше захватить наличные).
• Протяженность: «Большое кольцо» (5 км), «Малое кольцо» (1,6 км), тропа «В глубь веков» (800 м).

Тисо-самшитовая роща — это участок Кавказского заповедника, и всё, что встретится тебе по пути, создано природой и не облагорожено человеком (кроме дорожек и ограждений, конечно). Стометровые отвесные скалы, каменный лабиринт, бирюзовая горная река Хоста, разломы, реликтовые растения — надо ли говорить, насколько это живописно.

Всё, что встретится тебе по пути в Тисо-самшитовой роще, создано природой. Фото: Yuriy Seleznev / Shutterstock.com

Чтобы увидеть все ключевые достопримечательности (буковую поляну, Чёртов каньон, древнюю крепость, Белые скалы, родник, тропу «В глубь веков»), выбирай самый длинный маршрут — «Большое кольцо». Пройти его можно примерно за три часа, если не останавливаться на долгие привалы и затяжные фотосессии (что, скажем по личному опыту, не так просто). На маршруте есть указатели, так что не запутаешься. Как понятно из названия, придёшь ты в ту же точку, откуда стартовал.

По дороге тебе встретятся места для отдыха, где можно попить воды и перекусить — только всё для пикника придётся брать с собой. Кафе есть только на входе со стороны каньона Чёртовы ворота.

Стометровые отвесные скалы, бирюзовая горная река, разломы, реликтовые растения — маршрут очень живописный и не сложный. Фото: olegmorgun1311 / Shutterstock.com

Если накануне прошёл дождь, то в рощу лучше не ходить: земля и камни становятся очень скользкими, и первую половину пути придётся крепко держаться за ограждение и думать только о том, как бы не поскользнуться. Вся обувь и одежда, скорее всего, будут в грязи, правда, для таких отчаянных на выходе есть кран с водой и щёточки, чтобы почистить ботинки.

Что касается сложности, то хватит самой минимальной подготовки — «Большое кольцо» проходят и бабули с дедулями, и семьи с детьми.

Чтобы увидеть Чёртов каньон выбирай самый длинный маршрут — «Большое кольцо». Фото: Yevtushok Tatyana / Shutterstock.com

На «Малом кольце» тебе встретятся карстовая воронка и гигантский тис. Дорога здесь комфортная, бетонная, так что маршрут отлично подойдёт для неспешной прогулки в лесу — приезжают даже с детскими колясками. Его прохождение займёт примерно час.

Благодаря субтропическому климату, гулять в роще можно круглый год, но приезжать лучше днем, особенно если хочешь пройти «Большое кольцо». Даже летом, когда темнеет поздно, ближе к шести вечера в лесу становится сумрачно из-за обилия растений и скал, которые закрывают небо. Впрочем, билеты в летний сезон (он длится до 30 сентября) продают до 18:00, так что ночью в рощу тебя точно не пустят.

Ближе к вечеру в лесу становится сумрачно, но игры закатных лучей среди скал точно стоит увидеть. Фото: lil-mo / Shutterstock.com

Рекомендации при выборе трекинговых ботинок

Предлагаем несколько рекомендаций для выбора трекинговой обуви.

Отдавать предпочтение следует не модному бренду или модели, а собственным ощущениям;
Примерку лучше проводить вечером, когда состояние стоп по размеру и форме приближено к походному;
Примерять обувь полезно на тонкий и толстый носок, чтобы почувствовать, насколько комфортно будет при разных температурах воздуха;
Померить не меньше трех пар, чтобы выбрать подходящую;
Обращать внимание на удобные шнурки, качество фурнитуры;
Чтобы избежать отеков, мозолей во время длительных походов, в зашнурованных ботинках между пальцами ног и носком обуви должно оставаться расстояние до 1 см;
Обращать внимание на плотное прилегание в области подъема;
При примерке воспроизвести походные ситуации: спуск, подъем по лестнице, ходьба, бег;
Вкладывать ортопедические стельки, способствующие правильному положению стопы с точки зрения анатомического строения;
Объективно оценивать уровень своей физической подготовки: чем крепче мускулы, связки на ногах, тем более легкую модель выбирать;
Если примерка двух разных размеров оставляет сомнения, выбирать больший;
Разнашивать не менее нескольких дней, только потом отправляться в поход.

Если придерживаться этих советов, то можно избежать ошибок и выбрать самые хорошие ботинки.

Места для треккинга

Планируете отправиться в путешествие? Подарите себе скидку за счет суперкешбэка по карте Citi CASH BACK от «Ситибанка». Приветственный кешбэк 10% + 1000 руб. за первую покупку, а также дополнительные 1500 руб. в месяц за покупки у партнеров банка делают карту уникальной. При этом обслуживание в первый год бесплатно.Жмите, чтобы получить карту =>>>

В настоящее время пешеходный туризм развит на всей материковой части Земли, и даже в Антарктиде. Но наибольшей популярностью он пользуется в Европе, Гималаях и Северной Америке. И если по Европе и Америке люди путешествуют, прежде всего, чтобы увидеть новые места, то восхождение на Джомолунгму (вершину Гималаев) – далеко не легкая прогулка. Пеший туризм в Гималаях помогает человеку испытать себя, преодолеть трудный подъем и насладиться потрясающими видами.

Идеальна для пеших туристических походов Словения. В этой небольшой стране есть все: и прекрасные горы Альпы, и удивительная природа, и города с интересной архитектурой, и потрясающее горное озеро Блед с небольшой церквушкой на островке…

Для того, чтобы пересечь карликовую страну Лихтенштейн, вам понадобится не более 1 дня. Ведь площадь этого государства составляет всего 100 квадратных километров живописнейшей горной местности между Австрией и Швейцарией. А один из пеших туристических маршрутов по Лихтенштейну от швейцарской до австрийской границы составляет лишь 12 километров.

Путешествие по Северной Англии по маршруту Альфреда Уэйнрайта – классика пешеходного туризма. Вы пересечете Великобританию с запада на восток, большая часть пути проходит по территории национальных парков и вересковых пустошей.

Пеший туристический маршрут «Дублин-Дингл» позволит вам познакомиться с красотами Ирландии. Около 10 дней вы будете путешествовать по зеленым долинам, побережьям, горной местности.

Одни из лучших маршрутов для пеших туристических походов расположены во Франции. На территории страны есть около двухсот тысяч километров троп и маршрутов. Вы сможете пройтись тропами Бретани, побродить вдоль течения рек, побывать на вершинах Севенны и др. Путешествуя по стране, вы будете постоянно встречать на своем пути знаки GR белого и красного цветов – там маркируются дороги для длительных пешеходных походов, а также знаки PR желтого цвета – они обозначают дороги для прогулок и походов.

Преимущества пешего туризма

• Доступная цена. Путешествуя пешком, вы экономите внушительные суммы на проезд. Кроме того, вы можете спать в палатке под открытым небом, питаться в нетуристических местах – отличная возможность увидеть мир буквально за копейки.

Не пропустите: Как путешествовать без денег

• Познавательность. Чтобы познать дух города или страны, увидеть их главные достопримечательности мало. Ведь основной колорит – в жилых районах, на базарах, в кафе и ресторанах, где питаются местные жители. Вы можете сходить с пеших туристических маршрутов и любоваться местностью в ее истинном обличье, наблюдать за природой, отдыхать душой.

• Свобода выбора. Пешеходный туризм не привязывает вас к расписанию самолетов, поездов или электричек. Вы можете изменять свой маршрут в любой момент, задерживаться в понравившихся местах, посещать достопримечательности, которые не входили в первоначальный план.

• Простота. Пеший туризм во многих аспектах проще других видов путешествий. Так, пересечь границу пешком намного быстрее, чем на автомобиле. А, живя в палатке, вам не придется покидать ее в 12 часов дня, как гостиничный номер.

Треккинг – обычный и горный

Окончательно оформился треккинг в Гималаях, они же и теперь остаются одним из самых популярных мест для него. Это и породило часто встречающееся мнение, что он возможен лишь в горах, и чтобы повыше. На деле это вовсе не обязательно, хотя путешествовать сплошь по равнине не очень интересно – потому маршруты выстраиваются так, чтобы встретить подъёмы и спуски.

Главное в другом: треккинг должен быть не просто продвижением из точки А в точку Б, своеобразным спортивным упражнением, а настоящим путешествием

Самое важное в нём – знакомство с красотой природы, землёй, населяющими её людьми, их бытом и историей. Пешее путешествие по стране – хоть по своей собственной, хоть по любой другой, даёт прекрасную возможность изучить её не по городам, а по спокойной и мирной глуши

Если вы хотите бросить вызов своим способностям, то можно выбрать и сложный маршрут в горах. Но делать это стоит после тренировки на маршрутах попроще, и иметь с собой качественное снаряжение – настоящий горный треккинг к нему требователен. Но и даёт многое: горы уникальны тем, что позволяют изучить за короткое время много природных зон – лишь здесь можно начать день перехода в субтропиках, а к вечеру оказаться в снегах. И на всём пути вас будут ждать открытия!

Главная особенность такого путешествия – возврат к природному расписанию. В походе рано ложатся спать, и встают с зарёй. И это оказывает отличный эффект на организм – уже через несколько дней вы заметите, что стали спокойнее и жизнерадостнее, как и люди вокруг вас. Именно из-за этого эффекта люди стремятся отправиться в очередной тур при первой возможности.

Общие правила туристических походов

Ответственность за соблюдение правил безопасности лежит не только на руководителе, но и каждом участнике похода. Только общими усилиями можно избежать форс-мажоров и насладиться увлекательным путешествием без риска для жизни.

Обратите внимание!

В некоторых местах запрещено разведение костра. Чтобы не стать причиной пожара или не оплачивать внушительный штраф (незнание закона не освобождает от ответственности), разузнайте местные правила заранее.

Чтобы быть подкованным в вопросе безопасности, отправляясь в туристический поход, выучите следующие правила:

1. Каждый член группы соблюдает санитарно-гигиенические нормы.
2. Запрещается вредить окружающей среде, оставлять после себя мусор, использовать средства бытовой химии возле водоемов.
3. Участки с небезопасными препятствиями (крутые спуски, резкие пороги рек и т. д.) в маршрут не включаются. Если обойти их не удается, при их пересечении использовать страховку.
4. При пожаре, который потушить не получается, отступите на безопасное расстояние и вызовите пожарную бригаду.
5. Путешествуя в незнакомой стране, избегайте тесных контактов с местными, не фотографируйте их без согласия.
6. На маршруте, пролегающем через населенные пункты, можно стать жертвой воров. Поэтому ценности оставляем дома, одевайтесь неброско и просто.
7. Воду, добытую из местных источников, кипятите, вздувшиеся или вызывающие сомнения консервы утилизируйте.

Страдающим хроническими патологиями следует проконсультироваться у лечащего врача: можно ли участвовать в турпоходе. Каждый участник должен быть проинструктирован на темы оказания первой помощи, правил противопожарной безопасности, поведения во время грозы, на воде и т. д.

Грамотная организация и проведение туристического похода – залог интересного, полезного и безопасного путешествия.