Утягивающий пояс для живота: мужская и женская модель для утяжки “miss belt”, средство с турмалином фирмы bradex, отзывы

Корсеты для похудения

Обтягивающий пояс надевается на область живота. Изделие пошито из материалов, которые хорошо скрывают эстетические недостатки фигуры. Уменьшить процент жировой прослойки с помощью утягивающего фитнес-корсета нельзя, но можно приподнять лишнюю массу и равномерно распределить по животу. Благодаря этому создается визуальный эффект похудения, и человек выглядит стройнее. Реально избавиться от лишнего веса вы сможете, если сбалансируете рацион и займетесь спортом.

Особенности применения

Производители рекомендуют новичкам носить утягивающий пояс до 2 часов в день. Постепенно необходимо увеличить время до 8-10 часов, на ночь делать перерыв. Зачем нужны утягивающие пояса? По данным, предоставленным создателями продукции, моделирующий пояс может изменить форму торса и сделать талию тонкой, а живот плоским. Что же происходит на практике?

Эластичная лента изменяет контуры тела, но она не может «вмять» жир надолго и деформировать ребра. После того как вы снимите вещь, вся лишняя масса вернется на свое место. Из этого следует вывод: утягивающий пояс для похудения – приспособление для экстренной коррекции тела, когда вам нужно выглядеть стройной здесь и сейчас. Для постоянного ношения не рекомендуется, в процессах жиросжигания не участвует.

Польза и вред

Достоинств у эластичных лент немного

Если вы хотите использовать изделие в послеродовый или послеоперационный период, при усиленных нагрузках на поясницу, очень важно посоветоваться с врачом. В обычных условиях утягивающий корсет для похудения приносит такую пользу:

  • Обеспечивает быстрое визуальное похудение. Человек надел пояс и в мгновение ока стал стройным. Полный живот и свисающие бока исчезают на глазах.
  • Способствует уменьшению объема порций, которые вы едите, благодаря чему происходит реальная потеря веса. Ткань сдавливает область желудка, поэтому при переедании человек чувствует сильный дискомфорт. В этом плюсе есть загвоздка – как только вы снимите вещь, аппетит настигнет с двойной силой.
  • Подтягивает кожу и снижает риск появления глубоких растяжек при резком похудении.
  • Делает женщин уверенными в себе. Прекрасная леди видит в зеркале стройную фигуру, это стимулирует ее работать над собой: питаться здоровыми продуктами, ходить в тренажерный зал или заниматься дома.

При неумелом использовании отрицательных моментов больше, чем положительных. Постоянное ношение утягивающего пояса (10-12 часов каждый день) сдавливает внутренние органы, что приводит ко многим проблемам. Вред изделия:

  • Ограничивает дыхание, делает невозможным глубокий вдох диафрагмой. Организм недополучает кислорода. Особо опасно это состояние во время тренировки.
  • Утягивающий пояс для талии ухудшает кровообращение, уменьшает приток крови к сердцу и от него. Явление провоцирует головокружения и обмороки.
  • Давящую нагрузку испытывает кишечник. Из-за этого ухудшается его транспортная функция и способность поглощать питательные элементы. Развиваются запоры, учащается вздутие живота, метеоризм.
  • Желудок стеснен в пространстве, что способствует развитию рефлюкса (обратное движение пищи по ЖКТ). Кислое содержимое желудка закидывается в пищевод, возникает изжога.
  • Постоянная поддержка живота приводит к атрофии мускул пресса. Человек не напрягает мышцы брюшины, ведь они удерживаются поясом. Когда утягивающее средство снимается, живот вываливается вперед (но такое состояние наблюдается после очень длительной непрерывной эксплуатации).
  • Слишком тугие изделия сильно сдавливают и немного смещают диафрагму, печень, желудок, кишечник, мочевой пузырь. Органы, находясь в ущемленном состоянии, не могут функционировать полноценно.

Мышцы кора

Позвоночник — это лишь цепочка костей. Без непрерывного сотрудничества мышц и фасций, которые держат его, одного веса верхней части тела достаточно для травмы. Глубокие мышцы кора — это мышцы, которые окружают корпус цилиндром. Сверху его накрывает диафрагма, а снизу — мышцы тазового дна. Координация правильного дыхания с помощью диафрагмы с напряжением мышц в области живота и тазового дна создает правильное давление внутри брюшной полости. Именно оно стабилизирует спину и поддерживает ее во всех движениях, которые мы делаем в обычной жизни и на тренировках.

Внутрибрюшное давление в коре похоже на воздушный шарик: он становится жестким, когда заполнен воздухом.

Сжатие этого шара посередине меняет распределение давления, направляя его вниз или, наоборот, вверх на диафрагму, лишая мышцы тазового дна правильного давления.

Лучшие корректирующие корсеты для талии

Модели, формирующие фигуру, дополняют плотными вставками, которые создают идеальный внешний вид. Их регулярное ношение корректирует проблемную зону, делает женщину более стройной. Популярные модели – Fajastec Women’s beauty, Hotex, Orto КГК 110. У них нет грубых швов, что обеспечивает незаметность под одеждой, если их надевать на работу или учебу.

3. Fajastec Women’s beauty

Корректирующий корсет для талии от производителей из Колумбии позиционируют, как эффективное средство избавления от лишних объемов. Модель не только делает фигуру стройной визуально, но и ускоряет сжигание жиров. Такого эффекта можно достичь, если дополнить ее использование тренировками и правильным питанием.

Модель идеально охватывает бока и живот за счет эластичного материала. Потеря лишних объемов происходит при движении, когда усиливается давление на проблемную область. Внутренний слой изделия изготовлен из лайкры с добавлением хлопка, внешний – латекс.

Цена:

800–1800 руб.

Преимущества:

  • возможность менять размер изделия;

  • качественный пошив;
  • удобен для повседневной носки.

Недостатки:

  • сложно купить в России;

  • часто встречаются подделки;
  • при интенсивном движении скатывается с бедер.

2. Hotex

Корректирующий корсет-пояс бренда Хотекс – одна из моделей белья для похудения женщин и мужчин. Она создает точеный силуэт за счет зрительного уменьшения объемов и термического эффекта. Пояс увеличивает потоотделение путем интенсивного нагрева тела. Сжиганию жира способствует пропитка ткани красным перцем.

Пояс сделан из нейлона с добавлением спандекса, что помогает сформировать узкую талию.

Внутренний хлопковый слой обеспечивает нормальную терморегуляцию. Плавный крой модели, отсутствие швов делают пояс-корсет идеальным для носки под одеждой. Рекомендуется использовать его в течение дня, снимать перед сном.

Цена:

400 руб.

Преимущества:

  • уникальная пропитка;

  • массаж живота;
  • подходит в качестве послеродового бандажа;
  • быстро уменьшает объемы при нагрузках.

Недостатки:

1. Orto КГК 110

Корсет российского производства – корректор фигуры и осанки. Модель изготовлена из полипропилена с добавлением полиэфира и латекса. Изделие оснащено 4 алюминиевыми ребрами жесткости, которые расположены вдоль и поперек.

Ортопедический корсет предназначен для коррекции осанки. Он выравнивает грудной, поясничный и крестцовый отделы позвоночника.

За счет выпрямления спины визуально уменьшаются талия и живот, приподнимается грудь. Изделие на теле фиксируют липучки. Они удерживают позвоночник в одном положении даже при движении. Корректор надевают на тонкую одежду. Время ношения увеличивают постепенно от 1 до 6 часов в день.

Цена:

2500–4300 руб.

Преимущества:

  • выравнивает плечи;

  • подтягивает живот;
  • устраняет боли в спине;
  • качественный пошив;
  • хорошая цена для ортопедического изделия.

Недостатки:

  • лямки вытягиваются со временем;

  • пригоден только для домашних условий;
  • невозможно носить летом.

Состав оригинального корсета

Именно из этого материала изготавливается настоящий корсет. Уровень застёжек изделия универсального назначения. Позволяющий носить девушкам с разной фигурой за счёт удобной коррекции объема пояса. Производитель предусмотрел использование изделия под разные стили одежды, выбирая свой цвет. Также на него сравнительно невысокая цена. В отличие от многих специальных поясов, этот тренировочный пояс не имеет металлического каркаса, что обуславливается его полностью безопасным в использовании. Что никак не сказывается на сравнительном эффекте при применении. Кроме всего этого, как подтверждает сайт, производитель предусмотрел разнообразные уровни жёсткости.

Интернет ежедневно насыщается новой информацией, и естественно содержит многие отзывы потребителей об использовании пояса waist trainer, и его описание в повседневном использовании. В некоторых говорится о возможности ношения в круглосуточном режиме этого изделия.

Лучшие спортивные корсеты для талии

Тренировочные модели Hot Shapers, Bradex Терапевт, Waist trainer применяют во время физических нагрузок. Они держат мышцы в правильном положении, предотвращают травмы. Спортивный корсет нужно выбирать на 10–15 см меньше объема талии.

3. Hot Shapers

Пояс для сжигания жира сделан из полиэстера, нейлона и неотекса. Последний материал эффективно повышает теплообмен. Неотекс ускоряет выведение лишней жидкости из организма, что уменьшает объемы.

Ношение пояса при активном образе жизни вызывает усиленное сжигание жира, улучшает кровоснабжение и состояние кожи на животе, боках.

Цена:

700–1000 руб.

Преимущества:

  • хорошо убирает лишние объемы;

  • эффективен от целлюлита;
  • не оставляет следов пота на одежде;
  • греет спину и защищает от сквозняков.

Недостатки:

  • только ручная стирка;

  • нет результата без тренировок;
  • нужно стирать после каждого применения;
  • стойкий запах резины;
  • плохо держит форму;
  • много подделок и противопоказаний к использованию.

2. Bradex Терапевт

Мужская спортивная модель выполнена в форме пояса с широкими липучками. Изделие из неопрена и нейлона отличает брутальный внешний вид. Пояс уменьшает напряжение мышц поясницы и живота во время тяжелой физической работы, тренировок или за рулем автомобиля. Модель рассчитана на талию объемом 63–127 см.

Пояс часто выбирают женщины для коррекции фигуры. Он прогревает зону обхвата, что ускоряет обмен веществ. Модель полезна тем, у кого сидячая работа, – хорошо держит позвоночник. Изделие защищает мышцы спины от травмы при интенсивных занятиях спортом или танцами.

Цена:

550–900 руб.

Преимущества:

  • можно оставлять на ночь;

  • утягивает живот;
  • легкий и мягкий.

Недостатки:

  • не соответствует размерам;

  • быстро рвется при сильном затягивании;
  • не рекомендуется стирать;
  • низкое качество.

1.Waist trainer

Майка-корсет для уменьшения талии выполнена из латекса. Модель оснащена 3 рядами крючков для постепенного изменения размера, что увеличивает срок службы изделия. Внутренняя подкладка из хлопка впитывает пот – он не оставляет следов на одежде. Жировые отложения сжигаются за счет увеличения теплообмена, при этом выходят токсины и шлаки.

Плотный, но гибкий корсет предотвращает травмы во время тренировки, не дает боковым мышцам расти, что помогает добиться осиной талии. За счет компрессии постепенно сужается желудок, ускоряются обменные процессы.

Цена:

800–1500 руб.

Преимущества:

  • нет складок под одеждой;

  • хорошо сидит, не скатывается;
  • не дает возможности переедать;
  • высокое качество пошива.

Недостатки:

  • долго застегивать крючки;

  • объемы уменьшаются при усиленных тренировках;
  • дискомфорт при длительном ношении;
  • неприятный запах.

Заложенный функционал

Если хотите знать, как работает пояс для похудения, то для начала придётся определяться с типом устройства. Одни будут оказывать на проблемный участок тела микротоковое воздействие, другие — массажировать его, третьи — ускорять кровообращение, создавая тепловой эффект и тем самым усиливая потоотделение.

Этому прибору приписывают следующие лечебно-косметические свойства:

  • снижение веса;
  • уменьшение объёмов талии;
  • ликвидация целлюлита в проблемной области;
  • выпрямление осанки: выравнивание сколиоза и лордоза на начальных стадиях;
  • ускорение обменных процессов;
  • вывод лишней жидкости, благодаря усиленному потоотделению;
  • термогенный эффект: локальное повышение температуры;
  • ускорение кровообращения;
  • тонус всего организма.

В отношении него срабатывают два принципа:

  1. Больше (дольше) — не значит лучше

Нельзя допускать, чтобы проблемный участок, который хочется откорректировать, находился под постоянным воздействием такого прибора.

  1. Не получится просто лежать и худеть

Если вы надеетесь на пассивное похудение, вас ждёт разочарование: с таким отношением вы останетесь при своих килограммах и сантиметрах даже спустя месяц интенсивного пользования.

Рейтинг поясов для похудения

Из всего перечня выделяют 4 вида устройств. Массажный пояс обеспечивает эффект похудения за счет физического воздействия на зону лишнего веса. Он также повышает тонус мышц, избавляет от проблем с позвоночником. Расщеплению жиров в электрических моделях способствует вибрация. Из названия видно, что пояс-сауна для похудения разогревает тело, а увеличение температуры приводит к потоотделению и выведению вредных веществ из организма. В миосимуляторах решить проблему помогает воздействие электроимпульсов на мышцы. У каждого вида есть свои положительные и отрицательные стороны. Выбор лучших поясов для похудения основан на результатах сравнительных тестов их характеристик:

  • Тип;
  • Размеры;
  • Материал;
  • Вид застежки;
  • Область ухода;
  • Эффект;
  • Удобство использования;
  • Элементы комплекта;
  • Цена.

При сравнении электрических моделей учитывался функционал, режим управления, возможность автономной работы, скорость вибромоторов. В топе номинанты разбиты на 2 категории. В каждой представлено описание, плюсы и минусы устройств.

Лучшие массажеры для шеи

Мнения экспертов

Достаточно многие известные эксперты сошлись во мнениях о прорыве изделия в диетологии. Отзывы и рекомендации профильных врачей диетологов, ссылаясь на сайт изготовителя, также звучат о пользе использования корсета waist trainer.

Единственно, что если потребитель желает добиться действительно стойкого и характерного эффекта, недостаточно пояс просто купить и носить в ожидании прогресса.  Придётся попотеть и обратить внимание на фитнес, чтобы достаточно максимально приблизиться к поставленному результату. Спортивный образ жизни никому не вредит, а пояс в купе со спортом, воплотит мечты в реальные факты

5 Hot Shapers 207

Утягивающий пояс Hot Shapers 207 работает за счет усиления потоотделения. Он предназначен для активного снижения веса и моделирования талии. Им могут пользоваться как мужчины, так и женщины. Пояс изготовлен из неопрена, поэтому он прогревает кожу, обеспечивая эффект «сауны». Производитель указывает, что вместе с влагой из организма выходят токсины, шлаки и другие вредные вещества.

В отзывах отмечают, что пояс Hot Shapers 207 делает легкий массаж, предотвращающий образование растяжек. Многие используют это изделие в качестве корректирующего белья на время тренировок. Пояс представлен в размерах от S до XXXL, поэтому максимальный обхват талии для его использования составляет 85-90 см. Плюсы: не впитывает пот, оснащен массажной подкладкой, удобно надевается. Минус – изделие сильно маломерит, поэтому учитывайте это при покупке.

Для похудения

Утягивающий корсет для похудения работает по принципу разогревания тела, благодаря тому, что он пропитывается специальными средствами. Чаще всего это обычный пояс из плотной эластичной ткани. Своего рода вы получаете еще один вид обертывания в домашних условиях. Из организма начинает выходить лишняя влага.

Идеально такой пояс-корсет будет носить дома и занимаясь домашними делами. Нагрузка от них увеличит и без того интенсивное потоотделение и объемы начнут уходить быстрее. Ну а из-за антицеллюлитного эффекта могут возникнуть неприятные ощущения, которые с непривычки создадут дискомфорт, поэтому находясь дома пояс можно быстро снять и продолжить процедуру на след день.

Какой пояс для похудения лучше купить

Если нужно убрать лишний объем талии, то эксперты советуют выбрать термическую модель. При слое жира более 3 см эффективным средством считают массажные пояса. Устройства из неопрена можно носить весь день, они не заметны под одеждой, усиливают эффект тренировок. Лучшие модели – комбинированные приборы, которые сочетают вибрационное и термическое воздействие. Какой пояс выбрать из топа, помогут следующие рекомендации:

  • Модель с эффектом сауны – Vulkan Classiс Standart;
  • Подходящий размер для тучных людей – Body Belt;
  • Эффективная модель для похудения живота – Starfit SU-202;
  • Электрический пояс с противоцеллюлитным эффектом – Vibro Shape.

Помогает ли пояс для похудения, зависит не только от модели, но и от правил его использования. Эффективным в борьбе с лишним весом он будет лишь при сочетании с диетой и физическими нагрузками.

Принцип действия

Каким бы пояс не был дорогим и качественным, в одиночку ему не справится с лишними жировыми отложениями, а вот вместе с соблюдением правил питания и занятием легкими видами спорта результат вас удивит.

Если вы будете вести привычный для вас сидячий образ жизни, то минуса на весах при использовании специального пояса ждать не стоит. Необходимо чтобы организм потреблял меньше калорий, чем он их использует для своей жизнедеятельности.

Другими словами, легкие физические нагрузки просто необходимы для похудения. Действие пояса основано на активном потовыделении в том месте, в котором он надет. Таким образом застои, связанные с лишней водой в организме, проходят и метаболизм в целом улучшается.

Особенности пояса

Чтобы добиться видимого похудения, необходимо придерживаться строгих диет и постоянно заниматься физическими упражнениями, но не все женщины имеют такую возможность. Многим не хватает времени на посещение спортзалов и домашних занятий, у других так плотно составлен рабочий график, что употреблять диетические блюда в строго определенное время не представляется возможным. В этом случае представительницы прекрасного пола начинают искать более простые варианты для похудения, которые не требуют затрат времени, сил и энергии

Многие обращают свое внимание на пояс Мисс Белт, так как его рекламу можно встретить достаточно часто. Маркетологи в ярких красках описывают положительные свойства своего товара, среди которых обычно указываются следующие:

  1. Благодаря утягивающему эффекту, происходит моментальная коррекция фигуры: талия становится тонкой, контуры тела напоминают «песочные часы», в результате чего можно надеть ту одежду, которая ранее была мала в размере.
  2. За счет постоянного сдавливания желудка значительно снижается аппетит, поэтому, если носить пояс регулярно, можно быстро добиться похудения живота.
  3. Так как пояс формирует жесткий корсет, не происходит увеличение желудка, в результате чего худеющий человек меньше ест, и, как следствие, улучшается фигура.
  4. Из-за утягивающего механического воздействия жировые отложения постепенно уменьшаются в объемах, так как жировые клетки расщепляются.
  5. Мышцы брюшного пресса приходят в тонус и приобретают рельефность, так как пояс постоянно стягивает талию.
  6. Грудь приподнимается, приобретает красивую форму.
  7. Так как пояс действует по принципу корсета, постепенно выравнивается осанка.
  8. За счет массажного эффекта кожа становится упругой, приобретает былую молодость.

Возможность добиться таких результатов звучит заманчиво для каждой женщины, но следует понимать, что не все перечисляемые рекламой свойства действительно характерны для пояса Мисс Белт. Негативные отзывы об этом продукте в большинстве своем оставляют именно те, кто изначально надеялся на сказочный результат. Пояс бесполезен для похудения, он не сжигает жиры, не лечит целлюлит и не омолаживает кожу, продукт лишь моделирует фигуру, обеспечивает лишь визуальный результат. Он действительно уменьшает объем талии, приподнимает грудь и выравнивает осанку, но все эти эффекты наблюдаются только в то время, когда пояс надет на вас. Как только вы его снимете, фигура снова вернется к прежним очертаниям, и как долго вы бы его не носили, улучшений вы не увидите.

Пояс Мисс Белт – это лишь вариант утягивающего белья, который в некоторых аспектах превосходит другие аналогичные товары. Его рекомендуется надевать, если вы хотите лишь внешне улучшить фигуру, надеть любимую одежду, которая стала мала или скорректировать фигуру на то время, пока вы предпринимаете другие меры для снижения веса и улучшения форм.

Как выбрать пояс для талии и живота

Покупка утягивающего белья для похудения должна быть продуманной. Ошибетесь с размером, материалом, степенью компрессии, и пояс окажется некомфортным, принесет организму вред. Корсет для похудения живота и боков нужно выбирать по таким критериям:

  1. Размер. Не стоит покупать изделие, у которого размер на 2-3 позиции меньше ваших реальных параметров. Ткань слишком сильно обтянет фигуру, и граница между телом и бельем станет явной. Для примерки берите три размера: на единицу больше, ваш, на единицу меньше. Меряйте вещи в такой же последовательности. Тело постепенно привыкнет к сжатию и будет понятно, какому размеру отдать предпочтение.
  2. Удобство. Нужно выбирать изделие, подходящее конкретно вам. Сделать это можно только путем примерки. Если вы чувствуете сильную сдавленность, дискомфорт, боль, присмотрите размер побольше или другой фасон.
  3. Материал изготовления. Утягивающие пояса шьются из высокоэластичной ткани: эластана, спандекса, нейлона с лайкрой. Материалы легко принимают форму фигуры, корректируют ее, не растягиваются.
  4. Качество изделия. Хорошее белье пошито из приятного на ощупь материала, имеет ровные строчки, удобные застежки. Не рискуйте заказывать в интернете компрессионный пояс для живота от неизвестных производителей. По фото вы не определите качество. Белье нужно мерять, чтобы понять, не давят ли пластины и не вылезают ли косточки.
  5. Степень компрессии. Изделия со слабой утяжкой слегка сглаживают небольшие выпуклости, немного подтягивают живот. Подходят женщинам, у которых незначительные претензии к внешнему виду. Белье со средней степенью коррекции заметно улучшает рельеф фигуры за счет эластичного материала. Сильная утяжка обеспечивается изделиями с косточками и пластинами.

Латексный корсет

Самая популярная разновидность утягивающего белья. Вспомните историю: раньше дамы носили высокие тугие корсеты на шнуровке. Латексный пояс – это современная интерпретация давнего изобретения. Сходство внешнее и по визуальному эффекту похудения. Механизм действия совершенно другой. Внешний слой сделан из латекса. Конструкция держит форму благодаря каркасу, состоящему из девяти ребер жесткости. Внутренняя прослойка – натуральный хлопок. Изделие застегивается на крючки, выстроенные в три ряда.

Латексный корсет физически перераспределяет жир, создает эффект сауны и сдавливает желудок, уменьшая аппетит. Производитель советует надевать его перед тренировкой, чтобы усилить потоотделение, но рекомендация сомнительная. В этой вещи неудобно заниматься, а во время интенсивной тренировки может случиться перегрев организма. При покупке следует попросить у продавца сертификат качества, поскольку сейчас продается много дешевых подделок.

Спортивный утягивающий пояс, или фитнес-корсет

Изделие пошито из натурального латекса, но оно мягче предыдущего варианта и не оснащено ребрами жесткости. По данным производителей, утягивающий фитнес-корсет увеличивает результативность тренировок на 20-30%. Вещь не стесняет движения: в ней можно бегать, приседать, отжиматься и качать пресс. Изделие помогает держать осанку ровной, усиливает потоотделение, создавая эффект сауны.

Майка-корсет

Белье не только корректирует живот и бока, но и поддерживает позвоночник в нейтральном положении. Майка-корсет обеспечивает визуальное похудение, избавляет от боли в мышцах спины. Верхний слой изделия представлен латексом, нижний – тонким дышащим хлопком. Есть майки-корсеты из нейлона, эластана, спандекса, встречаются модели с длинными и короткими рукавами, без рукавов. Некоторые производители пропитывают ткань антицеллюлитным составом, благодаря чему запускается метаболизм.

Неопреновый­

Материал изделия – это каучук синтетического происхождения. У неопрена высокая плотность и пористая структура, что обеспечивает легкость и мягкость вещи. Ткань очень эластичная, хорошо облегает тело, не сдавливает внутренние органы. Как неопреновое изделие помогает в похудении? Оно создает в зоне живота или бедер тепловой эффект, благодаря чему ускоряется кровообращение, выходит лишняя влага, токсины, шлаки. Материал выполняет микромассаж кожи, что способствует подтягиванию кожных покровов.

Корректирующие компрессионные корсеты

Элемент нижнего белья затягивается вокруг талии и обеспечивает визуальный эффект похудения. С помощью компрессионного корсета можно сделать фигуру типа «песочные часы». Пояс пошит из эластичного материала на основе металлического или пластикового каркаса. Носить его нужно не больше 2-3 часов, поскольку изделие сильно сдавливает кожу, жировую клетчатку, мышцы.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал Табакур
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: