Экипировка для спортивной гимнастики: как выбрать, цена

Судейство в плавании

Главный судья – несет ответственность за проведение соревнований по плаванию, а также возглавляет судейскую коллегию.

Стартер – вызывает спортсменов на старт, проверяет правильность занятых стартовых позиций и дает команду на старт.

Хронометрист – замеряет время участника заплыва на определенной дорожке от старта до финиша.

Судья на финише – определяет порядок прихода участников к финишу, при отсутствии автоматизированной системы определения победителей.

Судья на повороте – определяет правильность выполнения поворотов на отведенной ему дорожке.

Технический судья – следит за техникой выполнения соответствующего стиля плавания.

Из каких тканей нужно выбирать костюмы?

Купальники изготовлены в большинстве случаев из синтетических тканей. Например, самым востребованным является полиамид с примесью лайкры (он же эластан) в разном процентном соотношении. Эти ткани менее подвержены выгоранию, даже после длительного времени сохраняют форму, очень быстро сохнут и обеспечивают идеальную посадку изделия.

Хоть и есть мнение, что лучше тренироваться в хлопковых моделях, однако они имеют один недостаток. В ходе интенсивных занятий и обильном потоотделении, купальники для аэробики для девочек на основе хлопка быстро впитывают влагу на теле, от чего тяжелеют и стают неудобными, поскольку ограничивают свободу движений.

Художественная гимнастика

Исключительно женский вид спорта, зрелищный и доставляющий эстетическое удовольствие. Серьезные занятия приведут к соревнованиям и завоеваниям наград, а вот просто для «общего развития» посещать секцию сложно, уж очень целеустремленные тренера и спортсмены вокруг. Этот вид гимнастики травмоопасен не менее мужского бокса или каратэ. Гимнастки получают переломы, растяжения, травмы, вывихи и прочие повреждения. Занятия сложные, зачастую многочасовые. В первую очередь тренера настаивают на развитии гибкости и растяжке. Поэтому достигать высот в этом виде спорта могут только очень упрямые и нацеленные на результат девочки с сильным характером. Если вы решили заниматься оздоровлением, художественная гимнастика станет неудачным выбором.

Художественная гимнастика

Плавки П 49-012

Плавки на мальчика П 49-012 (NEW), модель № 49. Подростковые плавки выполнены из однотонного полотна, произведенного всемирно-известной итальянской компанией CARVICO, создающей эластичные полотна отличного качества специально для производства купальников и плавок, а также спортивной одежды высшего качества. Нижний срез плавок имеет классическую форму и обработку. Верхний срез завершен отдельно выкроенным контрастным поясом на эластичной тесьме. На заднюю часть нанесена термо-трансферная наклейка с изображением морского флага. Плавки имеют хорошую посадку, устойчивость к хлору и пилингу, а также прекрасно защищают от ультрафиолета. Цветовая карта: 9240.

Посмотрите нужный вам цвет, наведя на него мышкой

Производитель: KORRI
Артикул: П 49-012
Материал: Полиамид — 80%, Эластан — 20%
Размерный ряд: 26-46

Бытовые (прикладные) виды плавания

В бассейне, на море, в озере люди плавают так, как им удобно. Поэтому появились так называемые прикладные или бытовые виды. Прикладным плаванием считается способность человека держаться на воде и передвигаться в ней. Оно включает в себя:

передвижения в воде самобытными, спортивными или комбинированными способами;
подводное плавание и ныряние;
прикладные прыжки в воду;
спасение утопающих или помощь уставшим пловцам;
передвижение в воде и под водой в экстремальных условиях;
преодоление водных преград.

Для решения большинства задач бытового плавания используются спортивные техники, в основном кроль и брасс. Также применяются комбинированные способы, например, движения рук – брасс, а ног – кроль.

По-собачьи

Именно этот стиль лежит в основе всех умений юных пловцов. Не слишком удобный вариант, но его используют в качестве вспомогательного упражнения.

Ноги во время заплыва по-собачьи совершают движение «ножницы», а руки делают маленькие гребки «под себя». Стиль требует достаточно много энергии, скорость такого плавания низкая.

Лягушка

Название полностью отражает технику данного стиля. Руки совершают горизонтальные движения под поверхностью воды, голова располагается над гладью, а движения ног такие же, как при плавании брассом.

Пловец развивает большую скорость, чем при заплыве по-собачьи, а энергии тратит намного меньше. При этом доступ воздуха свободный.

Что такое боди?

Боди – это белье. Его покрой схож со слитным купальником. Однако, как и прочее нижнее белье не пригодно для купания в нем. Современные модельеры и дизайнеры одежды, создавая новые модные образы часто экспериментировали с боди, используя его то в качестве спортивной одежды, то в офисном стиле в качестве блузки/рубашки или водолазки. Достаточно часто оно встречается в качестве сценического костюма в клипах или выступлениях многих современных певиц разного жанра.

Кроме этого, боди можно рассматривать и как своеобразный комбинезон, облегающий фигуру, или интересный топ, или одежду для грудных деток. Маленькие комбинезончики, обычно свободного покроя из трикотажной или хлопковой ткани, застегивающиеся на кнопочки между ножками малыша. Как предмет одежды грудничка, боди очень комфортно. Однако в женском гардеробе оно занимает все же более прочные позиции. Особенно гардероб современной женщины, следящей за модой, сложно представить без такого великолепного атрибута. Немного терпения и скоро узнаем с чем носить боди.

Спортивные (олимпийские) стили плавания

1. Вольный стиль (кроль на груди)

Вольный стиль или кроль на груди

Вольный стиль (он же кроль на груди), ещё иногда называют на английский манер фристайлом, быстрый и эффективный. Это самый скоростной стиль плавания. Но в тоже время кролем можно проплыть довольно большое расстояние без критической усталости. Именно поэтому обычно пловцы в соревнованиях на открытой воде и триатлеты используют именно этот вид плавания.

Техника плавания вольным стилем

Техника плавания вольным стилем следующая: пловец производит все движения в положении «на груди», руки движутся параллельно телу в попеременном режиме, ноги работают как ножницы в вертикальной плоскости, лицо находится в воде во время выдоха, вдох делается под «заднюю» руку поворотом головы вбок.

С одной стороны техника плавания кролем на груди является довольно простой и интуитивно понятной. С другой стороны, чем большей скорости и эффективности вы пытаетесь добиться, тем больше появляется нюансов, и всё оказывается уже не так просто.

Стили плавания

Несмотря на то, что видов довольно много, различают всего четыре основных стиля плавания в бассейне:

Вольный стиль (кроль);
Плавание на спине;
Брасс (лягушачий);
Баттерфляй (дельфин).

Давайте рассмотрим каждый из стилей более подробно и узнаем, чем они отличаются друг от друга.

Кроль

Кроль считается одним из самых быстрых и наиболее утомительных. Вольный метод более сложный в исполнении чем брасс, хотя техники немного схожи. В кроле пловец находится на животе, а его руки и ноги работают одновременно.

Сложность заключается в том, что движения ногами происходят по направлению вниз-вверх, а руками совершаются гребки вдоль собственного тела. Лицо спортсмена большую часть времени погружено в воду, по мере необходимости он поворачивает голову на бок, чтобы набрать воздух.

Так как затраты энергии очень большие, то и мышечная нагрузка значительно увеличивается. Больше всего это ощущается в области рук и плечевого пояса. Именно этот стиль рекомендуют тем, кто мечтает о тонкой и красивой талии.

Вольный способ противопоказан людям, у которых есть проблемы с позвоночником. Из-за сложности исполнения переходить к вольному стилю желательно постепенно, когда уже имеется некий опыт и тело привыкло к определенным нагрузкам.

Брасс

Брасс — один из самых популярных стилей плавания. Лягушачий образ довольно простой и не связан с особыми навыками и усилиями. Передвижение в стиле брасс позволяет развивать весь плечевой пояс в равной мере. Одновременно работают все группы мышц (трицепс, трапециевидные и дельтовидные). Кроме того, развиваются мышцы ног.

Так, как нагрузка распределяется равномерно на руки, ноги и спину формируется красивая фигура и правильное дыхание, а осанка значительно выпрямляется.

Техника лягушачьего стиля следующая: руки подаются вперед, после уходят под себя. Затем движения повторяются. Спину следует держать ровной. Ногами выполняются движения похожие на то, как плавают лягушки. Разведенные в стороны, ноги задают скорость движения. Правильное дыхание: вдох над и выдох под водой.

Брасс очень медленный стиль, поэтому в спортивных соревнованиях он практически не применяется, зато очень востребован в прикладной области. Он позволяет проплывать большие расстояния, при этом экономить силы. Таким же способом плавают под водой и именно с него начинают осваивать этот вид спорта.

Баттерфляй

Баттерфляй (дельфин) имеет не только красивое название, но и не менее интересную и сложную технику исполнения. Это самый тяжелый стиль. Человек находится в воде в горизонтальном положении, его руки одновременно выбрасываются вперед, всем телом делается волнообразное движение, а ногами производится удар по воде. Те, кто наблюдал за дельфинами отметят, что они плавают также.

Это один из тех способов, которые заставляют работать мышцы раскоординированно. Такая особенность позволяет задействовать не только руки, ноги и спину, но и мышцы ягодиц, бедер и голеней.

Своей сложностью баттерфляй обеспечивает формирование подтянутого, а главное, пропорционально правильного тела. Обучение «дельфину» начинается с работы ног. В руках пловец держит специальную доску или валик, а ногами совершает волнообразные движения. Когда этот этап пройден, подключаются руки и правильное дыхание.

Плавание на спине

Плавание на спине (кроль на спине) — наиболее подходящий вариант для тех, у кого есть такие проблемы как сколиоз и другие болезни позвоночника. В техническом исполнении он точно такой же как и вольный стиль. Отличие в том, что человеку не нужно поворачивать голову для вдоха — его лицо находится на поверхности. Этот способ не быстрый и не медленный. Каждый сам выбирает темп движения, учитывая свои индивидуальные особенности.

Какой бы стиль вы не выбрали, пользы от него будет достаточно много

Важно понимать, что несмотря на все явные положительные стороны плавания имеется ряд противопоказаний к данному виду спорта

Чтобы избежать проблем нужно обязательно проконсультироваться с врачом и пройти медицинское обследование. Только после того, как доктор разрешит, можно идти записываться в бассейн.

Юные и совсем маленькие спортсмены должны заниматься под наблюдением опытного инструктора, который скорректирует обучение и исправит ошибки. Таким образом, посещение бассейна станет не только общеоздоровительным мероприятием, но и любимым, увлекательным образом жизни.

На этом будем прощаться, следите за нашими обновлениями. У нас всегда много интересной и полезной информации.

Требования к спортивному купальнику для плавания в бассейне

Спортивный купальник для бассейна должен обладать характеристиками, которые позволят своим обладательницам чувствовать себя уверенно и комфортно на тренировках.

Плавать в бассейне (если это конечно спортивно-оздоровительный бассейн, а не бассейн при отеле) принято в слитном спортивном купальнике с более или менее открытой спиной. Дело в том, что плавание в бассейне подразумевает более активные перемещения в воде, нежели чем при обычном купании. Аквааэробика также изобилует множеством движений и различных махов. Сплошной спортивный купальник сконструирован так, что обеспечивает комфортное плавание и выполнение упражнений в воде, не натирает и не впивается в кожу, позволяет совершать активные размашистые движения без риска незапланированно обнажить какую-либо часть тела. Спортивные купальники очень лаконичны, не имеют сомнительных креплений в виде завязочек, не украшаются рюшами, воланами и стразами, их задача обеспечить наилучшую обтекаемость тела и свободу движений. Визуальная коррекция фигуры в слитных спортивных купальниках обеспечивается цветными контрастными вставками, особенностями конструкции (например, глубиной вырезов) и повышенным содержанием лайкры (не менее 20%).

Существуют также и раздельные спортивные купальники с лифом спортивного типа или снабженным специальными резинками и трусиками шортиками, либо обычными также с усиленной резинкой. Выбор таких купальников крайне не велик, они рассчитаны на меньшие нагрузки и предъявляют более высокие требования к фигуре.

В нашей стране для очистки и обеззараживания воды используется хлор (0,4 – 0,6 мг на 1 литр воды) и комбинированные с хлором методы очистки (ультрафиолет, озон). Это обстоятельство накладывает особые требования к материалу для изготовления купальника. По этой же причине обычный пляжный купальник в бассейне вскоре приобретет непотребный вид.

В производстве спортивных купальников для плавания используется полиамид, нейлон, лайкра, полиэстер, ПБТ, и микрофибра. Наиболее часто встречается комбинация полиамида с лайкрой (до 20%) и полиэстера (57%) с ПБТ (43%). К достоинствам первого состава можно отнести идеальную посадку, эластичность, моделирующие фигуру свойства, в то время как второй состав гораздо более устойчив к хлору. Кстати, не так давно появилась лайкра «extra life» (маркировка X Life), устойчивость которой к хлору гораздо выше обычной лайкры.

От воздействия хлора страдает не только сама ткань, но и резинки в бретелях. Поэтому выбирайте купальник, где роль резинок выполняет сама ткань, обработанная оверлочным швом, за счет своих эластичных свойств. Выбирать купальник лучше в магазине и лично, чтобы была возможность его примерить. Он не должен причинять дискомфорт при движении, жать, тянуть, тереть и впиваться в кожу или, наоборот, спадать, пузыриться и морщить. Только в случае правильного подбора размера возможны комфортные и продуктивные тренировки

При выборе фасона и расцветки обратите внимание на особенности своей фигуры

Подытоживая, еще раз перечислим основные требования к спортивным купальникам для плавания:

Купальник должен плотно прилегать к телу и крепко держаться на нем, не собираться складками;
Купальник не должен сковывать размашистых движений;
Купальник не должен доставлять трудностей при надевании и снимании;
Купальник должен идеально подходить по размеру;
Ткань купальника для занятий в бассейне должна быть гипоаллергенна, приятна телу, иметь устойчивость к воздействию хлорированной воды;
Ткань купальника должна быть устойчива к действию УФ-лучей и морской соли, если тренировки проходят не в бассейне а на открытой воде;
Купальник должен быстро высыхать.

Требования

К занятиям допускают спортсменов при наличии специальной одежды: купальников, маек, лосин, шорт, комбинезонов, бридж. Первыми дизайнерами спортсменов становятся родители, выбирающие одежду для гимнастики детскую. Они заботятся о здоровье ребенка, об эстетике изделия, характеристика которого зависит от:

соответствия стандартному размеру;
крою;
пошиву;
фасону;
виду и качеству ткани.

Чтобы многочасовые тренировки не сковывали движений спортсменов, не были причиной раздражений на теле от натираний и аллергических реакций, предъявляются общие требования к одежде для всех видов гимнастики:

отсутствие лишнего декора;
следование точным размерам;
наличие закрытых швов;
применение эластичных гипоаллергенных материалов (лайкра, хлопок).

Требования имеет каждый отдельный тип одежды разных видов гимнастики:

эластичная одежда должна облегать фигуру гимнаста, становясь «второй кожей», чтобы каждое движение просматривалось идеально;
бриджи, лосины, шорты не должны создавать давлений на поясе;
топы, купальники, футболки должны обеспечить свободу движений в подмышечной области, плечевой зоне;
на лосинах, колготках, нижнем белье, купальниках, комбинезонах, находящихся в контакте с кожей, не допускаются грубые внутренние швы.

Подбор экипировки

Современный производитель товаров для плавания позаботился о том, чтобы процесс проходил в комфортной, удобной экипировке. У профессиональных спортсменов есть множество секретов, помогающих им добиваться рекордных результатов. Любителям нужно выбирать качественные вещи.

Плавки мужские для плавания – важная часть одежды в бассейне

На что обратить внимание при покупке? Модель, правильный размер, качество материала и пошива. Вариантов экипировки пловца немного (по сравнению с женскими купальниками), выделяют плавки классического стиля, которые делятся на брифы или слипы

Существуют еще шорты, подходят для пляжного времяпрепровождения, купаться в них неудобно, зато можно играть в подвижные игры на берегу.

Второй деталью гардероба пловца становится шапочка для купания, во многих бассейнах она в списке необходимых предметов. Выполняет несколько функций:

препятствует намоканию, хотя бы частично;
защищает от действия хлорированной воды;
удерживает волосы;
прикрывает уши от попадания воды;
предотвращает быстрое засорение бассейна.

Красота шапочки, ее цветовая гамма, гармонирующая с плавками или купальником, при покупке должна стоять на последнем месте. Изготавливают из разных материалов – латекса, силикона, текстиля, применяют комбинирование материалов и техник.

Очки для плавания имеют множество вариантов:

тренировочные:
стартовые, использующиеся на соревнованиях;
очки-маска (полумаска) для изучения подводных пейзажей;

Тренировочные очки используются при обычном плавании, занятиях аквааэробикой, отдыха в бассейне, когда предполагается ныряние, плавание под водой. Оправа изготавливается из силикона, материал отличается прочностью и долговечностью, плотно прилегает, не пропускает воду.

Стартовые очки используются на соревнованиях, обладают гидродинамическими свойствами, имеют жесткое прилегание, а оправа отсутствует. Отдельные спортсмены тренируются в таких очках, чтобы привыкнуть.

Часы для плавания нужны профессиональным спортсменам или любителям, серьезно относящимся к достижениям. Помогают следить за временем, скоростью, фиксируют проплываемое расстояние.

Виды и стили

Специалистами Международного Олимпийского комитета выделяются следующие виды плавания:

спортивное;
прыжки в воду;
синхронное;
водное поло.

Спортивное плавание доступно практически любому, не требует специальных бассейнов, приспособлений и экипировки. Остальными видами водного спорта лучше заниматься под контролем специалиста, поскольку каждый является объединением разных видов спорта, например, плавания и акробатики, плавания и гандбола.

Есть еще одна классификация видов плавания, в основе – не спорт, а движение в воде. Выделяют виды:

спортивное – для людей профессионально занимающихся спортом;
оздоровительное – с комплексами физических упражнений;
игровое;
подводное.

В каждом из видов применяются техники передвижения, с ними обязательно нужно знакомиться заранее, причем в теории и на практике.

Кроме видов, выделяют стили плавания, наиболее популярными считаются следующие:

кроль на спине, груди;
брасс на спине, груди;
баттерфляй;

Кроль

Один из распространенных стилей, требует выносливости, физической формы, но техника достаточна проста. Освоив ее, можно совершать заплывы на далекие расстояния с высокой скоростью.

В процессе обучения важно усвоить основные движение рук и ног, а затем отработать их на практике. Руками пловец должен попеременно, вдоль тела делать широкие гребки

Ножницы работают по принципу ножниц, то есть движутся в вертикальной плоскости. Лицо находится в воде, при гребке голова поворачивается в сторону, делается вдох.

Брасс

Более сложным видом считается брасс, описание техники в текстовом варианте не дает ясного понятия о процессе. Любое видео, практическая демонстрация позволяют быстро освоить технику.

Плаванье брассом предполагает одновременно движение рук и ног, руки подаются вперед и широко разводятся, ноги делают одновременный толчок, двигая тело в горизонтальной плоскости

Особенно важно обучение брассу на спине, так как стиль позволяет долго держаться на воде, это может быть важным при оказании помощи утопающему. Кролем и брассом можно плавать на груди и спине, есть незначительные изменения техники движения, связанные с положением тела

Баттерфляй

Слово «баттерфляй» означает бабочка, это помогает понять, чем стиль отличается от других. Техника заключается в одновременном и симметричном движении правой, левой частей тела. Руки одновременно делают широкий гребок, приподнимая туловище над водой, ноги выполняют симметричные удары.

Баттерфляй считается скоростным видом плавания. Есть разновидность – дельфин, основное отличие в технике работы ногами, напоминает движение хвоста дельфина, «вверх-вниз».

Слитный или раздельный?

Насколько мне известно, в большинстве бассейнов правила и регламенты не регулируют тип купальника – то есть допускается приходить как в слитном, так и в раздельном.

Тем не менее, для занятий в бассейне рекомендуется приобретать именно слитный купальник:

Для занятий плаванием такая модель более удобна, она лучше и крепче сидит на теле.
Все профессионалы занимаются плаванием исключительно в слитных купальниках.
В таком купальнике гораздо меньше риска того, что во время активных упражнений или нырков что-либо развяжется или сместится, вывалится и т.д.
Такая модель обеспечивает более качественное скольжение в воде. Здесь уместно напомнить, что плавание любым стилем основано на скольжении вытянутого тела в водной среде.
Современные ткани, из которых делают купальные костюмы и плавки, обеспечивают лучшее скольжение по водной глади, чем кожа человека. Это еще одна из причин, по которой профессионалы стараются выбрать слитную модель.

Более того, на соревнованиях высокого уровня купальник у женщин доходит до колен – все для того же самого скольжения:
Более консервативный и, соответственно, менее вызывающий внешний вид важен как для вас (больше фокусировки на спорте, а не на внешности!), так и для окружающих (им тоже не стоит отвлекаться!).

Таким образом, для занятий плаванием в бассейне рекомендуется приобрести слитный купальник, а раздельный вариант приберечь для пляжного отдыха.

Расцветки

Самым востребованным является черный купальник-боди, придающий стильность и изысканность образу. Образец нейтрального тона универсален и прекрасно сочетается с одеждой любого стиля и цвета. Удобное и привлекательное изделие находит широкое применение во всех сферах жизни – боди надевают на прогулки, вечеринки, занятия серфингом, фигурным катанием и танцами.

Черный купальник уместен для создания нарядных, торжественных, спортивных, рабочих и повседневных образов и выгодно подчеркивает лучшие стороны женской внешности.

Не меньшей популярностью пользуется белый купальник-боди, который пришелся по душе танцовщицам, хореографам и гимнасткам. Модная и роскошная вещь добавляет свежесть образу, акцентирует женское обаяние и природную красоту. Это нарядное изделие просто создано для того, чтобы сотворить обворожительный образ невесты, поэтому используется для свадебных торжеств.

Молодежь выбирает модели ярких цветов, которые подчеркивают индивидуальность, молодость и неподражаемость стиля. Нынче в моде розовый, красный, бордовый, бирюзовый купальник. Пользуются спросом образцы цвета марсала, морской волны, изумруда, зефира.

Не менее востребован купальник-боди с принтом. Это может быть образец с геометрическими фигурами, в полоску, цветочными абстракциями или горошек. Шикарно выглядят изделия с леопардовым, тигровым окрасом, добавляющие женственность, эротичность и миловидность женскому облику.

Стили плавания в бассейне

В спортивном плавании существуют 4 стиля:

Кроль – самый быстрый вид плавания, который характеризуется попеременными и симметричными движениями руками и ногами. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, ноги при этом попеременно поднимаются и опускаются.

Кроль на спине – стиль плавания, который визуально очень похож на обычный кроль. Спортсмен также совершает попеременные гребки руками с попеременным поднятием и опусканием ног, но плывет на спине и совершает пронос прямой рукой над водой.

Брасс – вид плавания, в котором спортсмен лежит на груди, а руками и ногами выполняет симметричные движения в плоскости, которая параллельна водной поверхности.

Баттерфляй – один из наиболее технически сложных и утомительных видов плавания. При передвижении баттерфляем спортсмен совершает широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, а ноги и таз совершают волнообразные движения. Считается вторым по скорости после кроля.

В плавание существует вольный стиль, под ним принято понимать дисциплину, в которой спортсмену разрешается плыть любым способом. В настоящее время все спортсмены используют кроль, так как он является самым быстрым стилем.

Носки

На соревнованиях белые носки требуется надевать во время упражнений: на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине.

Гимнасты используют носки повышенной прочности, с двуслойной подошвой, устойчивой к протиранию, усиленной резинкой. В качестве материала для пошива гимнастических носков используются хлопок, полиамид, эластан. Носки могут быть как с рисунком, так и без него. Специальные спортивные носки с усиленной подошвой рассчитаны на длительный период носки, примерно, на 8 месяцев.

Совет. Носки выбирают по размеру с учетом небольшой усадки после стирки

Обращают внимание на прочность ткани и утягивающей резинки. Перед первым использованием носки следует постирать

Для увеличения срока службы носки своевременно просушивают и стирают в режиме деликатной стирки. Температурный режим стирки — 40° C. Носки не отбеливают и не гладят.

Популярные бренды: Brandsocks (Россия), Solo (Россия), Domyos (Франция).
Ценовой диапазон: от 200 рублей.

Нескользящие носки Domyos

Разработаны для гимнастов всех уровней, от начального до продвинутого. Подходят для ежедневных тренировок и соревнований. Испытания носков на износостойкость были проведены в национальных центрах мужской спортивной гимнастики. На подошве имеются силиконовые вставки для предотвращения скольжения между носком и полом. За счет усиленной эластичной вставки на передней части носка обеспечивается дополнительная поддержка. Цена — 500 рублей.

Носки для спортивной гимнастики DOMYOS

Размерная сетка

Размер ноги	16-18	18-20	20-22	22-24	23-25	25-27
Размер обуви	27-29	30-32	33-35	35-36	37-38	39-41
Длина стопы, см	17-18,5	19-20,5	21-22,5	22,5-23	23,5-24,5	25+26,5

Совет. При выборе размера необходимо учитывать факт усадки носков после стирки. Носки, содержащие в своем составе хлопок, дают усадку в ширину и дину до 8 мм.

Правильно выбираем перчатки для фитнеса

В эру социальных сетей и Интернета все проще становится покупать вещи. Но, что касается перчаток, то для определения правильного размера необходимо локально проверять удобство аксессуара на руке. Для этого лучше всего покупать подобные изделия в спортивных магазинах.

На рынке представлено огромное количество изделий из разных материалов, их преимущества и недостатки:

хлопок — это натуральный материал, который пропускает воздух. Единственное их предназначение — это удержание грифа или гантели. За счет того, что хлопок пропускает воздух, руки начинают быстро потеть. Материал быстро изнашивается. Подобные модели дешевые и подходят для новичков;
неопрен — как правило, это перчатки дополненные мягкими подушечками для большей хватки и комфорта при работе с большим весом;
натуральная кожа — этот вариант подойдет для тех, кто занимается в зале с большим весом. Кожа хорошо фиксирует положение штанги. За счет своей натуральности пропускает воздух и не скатывается по пальцам. Подобные изделия впитывают лишнюю влагу и обеспечивают комфорт. Перед покупкой помните, что модели из кожи быстро растягиваются и со временем могут не выполнять предназначенных функций.

Как правило, большинство моделей имеют вставочки из сеточки, которые хорошо пропускают воздух и пропускают лишнюю влагу.

Для того, чтобы сделать правильный выбор при покупке, необходимо обратить внимание на данные пункты:

Материал основы должен хорошо фиксировать руку, для этого выбирайте модели из натуральной кожи или неопрена.
Правильно подбирайте размер. Перчатки должны плотно прилегать по всей руке, но не сковывать движения. Дабы не получить травму при работе с большими весами, для дополнительной защиты используйте фиксирующие липучки. Она должна быть одна или несколько. Не зажимайте перчатку слишком крепко. Не забывайте, что после носки изделия имеют свойство растягиваться.
При выборе перчаток для турника, помните, что на тыльной стороне должна быть перфорация. Она будет пропускать воздух и не давать рукам сильно потеть, что обеспечит плотное сцепление.
Для занятий в зале со штангой или грифом выбор можно остановить на моделях с дополнительными подушечками

Они будут равномерно распределять вес по всей площади внутренней стороны ладони и обеспечат надежную фиксацию.
Внешний вид — это последнее, на что необходимо обращать внимание. Но, как красиво, когда перчатки гармонируют в одном стиле со всей униформой

Мужские модели, в основном, представлены в нейтральных оттенках, когда как женские пестрят изобилием красок.

Материал

Здесь действует то же самое правило, которое было описано в статье про выбор мужских плавок: купальный костюм должен быть выполнен из синтетики, так как натуральные ткани, к сожалению, в бассейне быстро размокают, теряют форму, долго сохнут.

Современные производители используют полиэстер, полиамид, полибутилентерфталат, а также различные сочетания этих искусственных волокон.

Обратите внимание, чтобы на упаковке была отметка о том, что ткань является устойчивой к хлору. В принципе, все уважающие себя производители учитывают этот момент при производстве синтетических тканей для купальников, но проверить лишним не будет

В отсутствие защиты от хлора купальник может достаточно быстро испортиться.

Стильные образы для выступлений

Спортивный стиль и гимнастика дают эстетическое сочетание красоты и грации. Усилит визуальное восприятие правильно выбранный образ. Основой образа является композиция номера, диктующая выбор одежды. В большинстве случаев ритмичные номера позволяют раскрыться не только потенциалу выступающего, но и продемонстрировать всю красоту костюма.

Полюбившиеся драйвовые мелодии сочетаются с красным цветом. Пышная юбка поможет подчеркнуть ритм, а открытая спина – грациозность движений. В волосах можно оставить шпильку с несколькими цветами в тон костюма. Продуманный костюм станет залогом успеха номера.

Гимнастический купальник – основа для тренировочного и соревновательного процесса. Подобрать одежду не сложно, учитывая все требования к спортивному костюму. Он должен не только идеально сидеть, но и быть комфортным. Благодаря современным тенденциям более смелыми стали и купальники для выступлений – выбрать стильный образ совсем не сложно!

Почему нельзя надеть обычный купальник в бассейн

Согласно функциональным особенностям все купальники делятся на три вида: пляжные, купальные и спортивные. Пляжная одежда совсем не подходит для регулярных походов в бассейн. Она рассчитана на отдых и купание в естественных водоемах, где нет хлорированной воды. Чаще всего купальные костюмы для отдыха шьются из эластичной мягкой ткани и украшены декоративными элементами (рюшами, пайетками, воланами, шнуровкой). Пляжные комплекты бывают слитные и раздельные, имеют множество форм и фасонов.

Вечерние купальные костюмы выглядят более нарядно и экстравагантно. Чаще всего это слитные модели с декоративными вырезами. Они предназначены для пляжных вечеринок и тусовок у бассейна. Купаться в них необязательно, а вот устроить эффектное дефиле — в самый раз.

Ни пляжные, ни вечерние купальные комплекты не подходят для посещения бассейна. Они не рассчитаны на активные физические нагрузки, быстро рвутся или растягиваются, сковывают движения, мешают при резких разворотах, вызывая дискомфорт. Завязки и ремешки, которые есть в большинстве пляжных моделей, могут натирать, провоцируя раздражение и раны.

Заниматься плаваньем нужно в спортивном купальнике. Он выглядит более скромно, даже аскетично, изготавливается из плотной, но довольно эластичной ткани, устойчив к воздействию хлорированной воды и регулярным механическим нагрузкам. Чаще всего это слитные закрытые по максимуму модели, но встречаются и раздельные купальники.

Как найти мастера?

Кто шьет купальники на заказ для аэробики? Как правило это ателье, которые занимаются пошивом сценических костюмов. Поскольку этот пошив имеет свою специфику не везде он включен в перечень услуг. Также есть индивидуальные мастера узкоспециализированные, которые посвящают себя исключительно пошиву костюмов для гимнастики и аэробики.

Шьются такие костюмы от 7 до 10 дней, при обильной вышивке процесс может затянутся чуть дольше. Перед пошивом тщательно прорабатываются нарисованные и утвержденные эскизы купальников для спортивной аэробики, оговариваются все детали. На протяжении пошива потребуется 1-2 примерки изделия, что опять же определяется сложностью.

Купальник для выступлений шьют под стиль выступления, учитывая при этом образ гимнастки в целом. После многочисленных побед, спортсменок могут узнавать издалека по стилистике пошитого костюма, если каждый раз при создании образа выдерживается.