Особенности беговых тренировок зимой
Если вы не бегали летом и осенью, начинать тренироваться зимой не стоит. В таком случае лучше начать с подготовки в помещении. Скакалка, приседания, плавание, тренажеры — любые занятия дома или в спортзале помогут подготовить тело к пробежкам. А именно сейчас поговорим о том, как бегать зимой тем, кто уже имеет физическую подготовку.
Когда лучше отказаться от зимних пробежек
- Когда температура на улице ниже -15 °С, поскольку возникает риск переохлаждения.
- Когда на дорогах гололедица — высокий риск травмироваться.
- Когда вы имеете любые проблемы со здоровьем, прежде чем начать, следует посоветоваться с врачом.
Если вы твердо решили бегать этой зимой, то желательно чтобы половина тренировок прошла на улице. Вторую часть спокойно можно перенести в помещение — хорошая возможность позаниматься упражнениями для общего физического развития.
Особенности экипировки
Если неправильно одеться, можно получить перегрев или переохлаждение. И первое, и второе состояние не принесут никакой пользы. Чтобы избежать этого, следуйте правилу слоев зимней экипировки:
- 1-й слой должен отводить влагу;
- 2-й — сохранять тепло;
- 3-й слой — защищать от осадков и ветра.
Тело
Под низ лучше надеть термобелье — сегодня его выпускают многие бренды, поэтому можно выбрать на собственный вкус и бюджет. Второй слой — флисовая кофта: такой материал хорошо сохраняет тепло и при необходимости отводит влагу. Третий слой — ветронепроницаемая куртка.
Ноги
На ноги лучше надеть теплые беговые брюки с ветронепроницаемыми вставками, которые будут защищать от встречного ветра, а также от переохлаждения мышц и важных органов.
Если не планируете покупать специальную зимнюю беговую обувь, можно обуть обычные беговые кроссовки. Что касается носков, то здесь тоже следует остановиться на специальных моделях со спортивным синтетическим материалом, который эффективно отводит влагу и сохраняет тепло. Также рекомендуется обработать их специальным антискользящим веществом — это поможет вам жать не падая даже по льду.
Руки
Чтобы защитить руки от холода и ветра, приобретите теплые перчатки.
Шея и голова
Также следует позаботиться о шапке и повязке на шею из плотного материала: они защитят шею и голову от переохлаждения. За 10 минут перед тренировкой на лицо нанесите защитный крем, чтобы избежать обморожения кожи.
Как только вы выйдете на улицу, вам должно быть прохладно, но не холодно. В процессе тренировки уже через 10-15 минут тело выделяет тепло и согревается.
Техника дыхания
Существует много споров по этому поводу, и большинство бегунов сходятся на том, что дышать все равно нужно через рот. Чтобы холодный воздух, который вы вдыхаете, успел согреться, попробуйте делать короткие вдохи и один длинный выдох по следующей схеме:
- 3 коротких вдоха на каждом шагу;
- 1 выдох на 4-м шаге.
Стоит ли прикрывать часть лица повязкой? Скорее всего, нет: во время дыхания через ткань на ней образуется конденсат, который в дальнейшем мешает дышать. Впрочем, кое-кому удобно заниматься с повязкой, поэтому попробовать можно.
Еще несколько советов
Перед выходом на улицу проведите небольшую разминку в помещении, чтобы разогреть тело.
Во время первых зимних тренировок старайтесь заниматься недалеко от дома или спортзала, чтобы при необходимости (если вам станет холодно или жарко) вернуться в помещение.
Во время бега в холодную погоду тело теряет влагу не только с потом, но и при каждом выдохе
Поэтому в это время важно следить за водным режимом так же, как и в теплый сезон.
После тренировки не следует оставаться на улице — бегите сразу в помещение, чтобы переодеться и сделать заминку.
Преимущества зимних тренировок
Бегуны говорят, что им нравятся зимние тренировки. Главное — хорошо подготовиться и сделать первый шаг. А дальше все будет значительно проще, чем кажется.
- Во время таких пробежек тело активно насыщается кислородом, ведь зимний воздух содержит его на 30% больше, чем летом.
- Привычка находиться на холоде закаляет тело и укрепляет иммунную защиту.
- Чем ниже температура воздуха, тем больше мы тратим калорий: на физическую активность и терморегуляцию.
- И самое приятное: зимние пробежки закаляют не только тело, но и характер. Каждая такая тренировка — это выход из зоны комфорта, маленькая победа над собой и повод для гордости.
Особенности и преимущества изделий
Главное преимущество кроссовок заключается в его высочайшем качестве. Чуть выше сказано, что производитель придает этому большое значение. Из этого вытекает небольшой минус, который характеризуется ценой.
Стоимость изделий марки «New balance» достаточно высока. Конечно, если рассматривать людей среднего сегмента. Однако местное производство, правильная ортопедическая форма и лаконичный дизайн этого полностью заслуживают.
Разумеется, качество влияет на продолжительность носки вещи. Многие подтверждают тот факт, что кроссовки «New balance» служат многие годы. Некоторые шутят, что их можно передавать по наследству.
К тому же бренд имеет довольно большой ассортимент. Существуют модели не только для мужчин и женщин, но и для детей. Многие модели имеют несколько расцветок. Стоит заметить, что все оттенки соответствуют модным тенденциям. То же самое можно сказать о минимализме и лаконичности кроссовок. В них нет ничего лишнего.
Многие обращают внимание на то, что модели отличаются цифрами, а не именами. Компания решила отказаться от смешных названий и ввести сквозную нумерацию
Бренд хочет абстрагироваться от слов, концентрируясь исключительно на ощущениях.
Нельзя не отметить и тот факт, что марка может похвастаться использованием огромного количества современных технологий. Среди них можно выделить Eva, Imeva, Gore tex и Acteva.
Кстати, большая часть изделий изготавливается для повседневной носки. Также существуют варианты для спорта, пляжа и холодного времени года. Вы сможете найти вещь на любой вкус.
Стильные образы
Обратите внимание, как здорово колоритная обувь разбавляет черно-белый лук. Прямая юбка до колен прекрасно сочетается с кроссовками и кожаной курткой
Темная футболка и стильные очки придают образу еще больше загадочности и стиля.
Модное пальто прямого кроя здорово дополняется укороченными шароварами с зауженным низом. Помимо стильных кроссовок девушка добавила еще один расслабленный атрибут в виде шапки. Последний акцент ставит яркая сумка, которая имеет такой же оттенок, что и помада.
На молодом человеке классическая модель «New balance», которая отлично подружилась с оттенком шорт и светлой рубашки. Стильная шляпа и яркая сумка добавляют изюминку в этот лук.
Серый оттенок присутствует не только в расцветке кроссовок, но и на модном свитере. Джинсы скинни и очки с черным стеклом здорово выглядят в тандеме и значительно украшают образ. Белая сумка и бирюзовые акценты на обуви дарят луку свежесть и легкость.
Приятный оттенок кроссовок удачно перекликается с принтом женственного платья. Акцент девушка ставит с помощью яркой сумочки, которая также подчеркивает загар своей обладательницы. Даже немного массивные очки в этом образе вполне уместны.
- https://vplate.ru/krossovki/new-balance/
- http://wlooks.ru/krossovki/new-balance/
Специальные подошвы
Хороший вариант для бега по зимнему асфальту предлагает законодатель мод в мире подошв для outdoor – итальянский бренд Vibram. Его разработка – специальная подмётка Vibram Arctic Grip – заслужила хорошие отзывы бегунов и многочисленные награды мирового туристического сообщества.
Суть её в том, что вместо металлических шипов здесь в подошве используются плоские вставки из специальной многокомпонентной резины. Они шероховатые на ощупь, так как в их состав входит, кроме прочего, стекло, плотно прилегают к покрытию и цепляются как за утоптанный снег, так и за обледенелый, а также мокрый асфальт. При этом подошва долговечна и хорошо гнётся.
Эти высокоабразивные, похожие на столярную «шкурку» элементы используются не только в беговых моделях, но и в городской обуви для повседневной носки, и в туристических зимних ботинках.
Сцепление на льду тут будет хуже, чем в обуви с шипами, но заметно лучше любой «летней» резины. Кроме того, подобная подмётка в отличие от шиповок универсальная, стирается с такой же скоростью, как и обычная при беге по асфальту, не скользит на брусчатке и кафеле.
Несколько советов по выбору носков
- Для зимнего бега обычно используют специальные модели носков. Они выше, чем летние, и более плотные, дополнительно утепляют область лодыжки.
- Достойным вариантом будут обычные компрессионные гольфы. Они хорошо греют всю икроножную мышцу и поддерживают мелкие мышцы-стабилизаторы, что особенно полезно при беге по неровной и местами скользкой поверхности.
- Кроме легкоатлетических носков, подойдут и специализированные модели для спортивных беговых лыж.
По материалам хорошо зарекомендовала себя смесь из шерсти и различных искусственных волокон. Впрочем, есть и отличные варианты чисто синтетических носков. Практически у каждого крупного бегового бренда можно найти подобные модели
Также стоит обратить внимание на компании, специализирующиеся на производстве носков и термобелья. Благодаря такой узкой направленности, они часто достигают больших успехов и выпускают очень качественную, хотя и не дешёвую продукцию.
- Не стоит использовать чисто хлопчатобумажные носки, а также слишком толстые шерстяные. Хлопок быстро напитывается влагой и очень долго её отдаёт, поэтому носок может холодить ступню. Слишком же толстый «бабушкин» шерстяной носок, наоборот, может быть чересчур тёплым, что тоже лишнее.
Материал и технологии
New Balance – настоящий флагман в сфере инноваций. Со времён 1976 года компания внедрила множество нововведений в производство своей обуви. В активе New Balance масса технологий, позволяющих потребителю приобрести по-настоящему великолепный продукт.
В первую очередь, это особая технология амортизации, которая сохраняет подошву кроссовок в первозданном виде, независимо от нагрузки на них. Позже новинка претерпела изменения, и кроссовки New Balance получили стельку, которая также обладает амортизирующими свойствам по всей длине. Подошва New Balance выполнена из материла Acteva, который не только прекрасно держит форму, но и имеет низкую себестоимость, что позволяет удешевить цену обуви в магазинах. Снаружи обувь имеет водостойкую пропитку.
Внутри кроссовок применяется особый материал, который борется с неприятным запахом и излишками влаги, а также решает проблему сильно потеющих ног
При изготовлении кроссовок New Balance применяется системы бесшовного соединения деталей, что препятствует натиранию обуви, кроме того, некоторые модели имеют дополнительное поглощение нагрузки, что очень важно для бегунов или просто активных людей
Хочется отметить два типа подошвы на кроссовках этого бренда – это средняя подошва и сплошная. Средняя подошва, созданная по технологии EVA из универсального материала, который очень прочен, лёгок и очень износостоек. Этиленвинилацетат, из которого изготавливают такую подошву – экологически чистый, не имеет запаха и обладает противогрибковым эффектом. Обувь с такой подошвой не деформируется, быстро восстанавливается после нагрузок, а носить эти кроссовки можно в сильные холода, до -30С.
Рейтинг лучших мужских кроссовок для зимы
Рейтинг зимних кроссовок 2021 года составлен согласно отзывам пользователей.
Salomon Kaipo CS WP 2
Пользуются особой популярностью. Мембрана этих кроссовок обеспечивает устойчивость к влаге, а также очень хороший микроклимат. Утеплитель гарантирует сбережение тепла и сухости при весьма низких температурах. Стелька формирует невесомость и хорошую амортизацию. Для подошвы применяют особую резину. Она гарантирует сцепление со льдом и остальными скользкими участками.
ДОСТОИНСТВА:
- Теплые
- Не промокают
- Удобная колодка
- Хорошая шнуровка
- Удобный вшитый язычок не дает воде попасть внутрь
НЕДОСТАТКИ
- Происходит заброс снега в ботинок, выпирающим задником, при ношении с джинсами
- Скользят при гололедице
Salomon Kaipo CS WP 2
NIKE Air Force 1 Mid ’07
Являются модификацией оригинальной баскетбольной модели, которая обладала классическими линиями и геометрической прошивкой. Они создают уникальный и всеми узнаваемый образ.
ДОСТОИНСТВА:
- Удобные ремешки для фиксации стопы
- Лейслоки на шнурках
- Технология Air-Sole
- Хорошо сидят по стопе
НЕДОСТАТКИ
Не обнаружено
NIKE Air Force 1 Mid ’07
Salomon Speedcross 4 GTX
Гарантируют владельцу нужную защиту, даже когда он бегает по пересеченной территории. Их подошва обеспечивает сцепление на всех типах дорожек. А ещё у него есть особая область около мыска. Именно она улучшает взаимосвязь с поверхностью. Эти кроссовки оснащены эргономическими гиппоаллергенными стельками, которые обладают антибактериальным эффектом. Она гарантирует комфорт и препятствуют возникновению запаха. Формованная подошва создаёт великолепную амортизацию и правильную поддержку стопы.
ДОСТОИНСТВА:
- Хорошее сцепление с поверхностью
- Непромокаемые
- Удобно сидят на ноге
НЕДОСТАТКИ
не обнаружено
Salomon Speedcross 4 GTX
ASICS Gel-Lyte MT
Имеют водоотталкивающую обработку. Это оберегает владельца от снега и других проявлений плохой погоды. А подошва из резины обладает особой технологией амортизации и пластиковой вставкой. Это улучшает стабилизацию.
ДОСТОИНСТВА:
- Красивые
- Удобные
- Протектор подошвы гарантирует отличное сцепление с поверхностью
- Пяточная часть надежно фиксирует стопу внутри кроссовка
НЕДОСТАТКИ
Может рваться сеточка
ASICS Gel-Lyte MT
New Balance 754 Fur & Leather
Классические кроссовки, разработаны для продолжительных прогулок. Эта обувь сделана из натуральной кожи, имеет водоотталкивающее покрытие и удобную подошву. Это делает их отличным выбором для прохладного времени года.
ДОСТОИНСТВА:
- Удобно носить
- Комфортная подошва EVA
- Верх из кожи, внутри утепленные мехом
НЕДОСТАТКИ
Текут по резиновой вставке над подошвой
New Balance 754 Fur & Leather
Onitsuka Tiger
Созданы из искусственной кожи. Внутри состоят из текстиля.
ДОСТОИНСТВА:
- Удобные
- Выносливые
- Стильные
- Качество материалов
НЕДОСТАТКИ
Цена
Onitsuka Tiger
Fila
Зимние кроссовки из натуральной кожи. Подкладки сделана из текстиля. Подошвы состоят из резины.
ДОСТОИНСТВА:
- Комфортные и очень легкие
- Отличная воздухопроницаемость
- Амортизация
- Цена
НЕДОСТАТКИ
- Белые и, соответственно, очень маркие
- Не сменная стелька
- Некачественная склейка подошвы и верхней части
Fila
Как отличить подделку обуви
При выборе рекомендуется воспользоваться смартфоном или планшетом. На официальном сайте New Balance размещены фото кроссовок, которые производятся брендом, в разных ракурсах с возможностью увеличения. Фотографии дополняются детальным описанием. При совершении онлайн-покупок советуют сравнить предлагаемые фото с размещенными на официальном сайте
При просмотре обращают внимание на соответствие каждой детали
Также рекомендуется установить приложение iGepir, доступное для Android или iOS устройств. Программа предназначена для сканирования штрихкодов и получения информации о компании-производителе.
Asics Fujitrabuco – лучшая амортизация
Второе место уверенно занимает беговая обувь линейки Fujitrabuco – одной из самых крепких в семействе Asics. Разрабатывали эти кроссовки для бега зимой и в межсезонье по пересеченной местности, для спортсменов со средним и тяжелым весом и любым типом пронации. Они просто незаменимы:
- На горных тропах, особенно при балансировании на краях скал.
- Во время забегов в свободном темпе в условиях дикой природы.
Верх изготовили из плотной сетки и мембраны Gore Tex, с пластиковыми ребрами жесткости. Внутри разместили литые накладки и жесткую чашечку на пятке для плотного прилегания и фиксации стопы. Снаружи предусмотрели светоотражатели, которые делают спортсмена заметнее в темноте.
Пена в подошве облегчает каждый шаг. Поддержка стопы в средней части и защитная пластина Rock Protection plate от камней обеспечивают комфортный и безопасный бег. Технология Duomax и амортизационные выступы повышают устойчивость постановки ноги, компенсируя гиперпронацию.
Агрессивный протектор зимних кроссовок Fujitrabuco Asics гарантирует надежное сцепление как с мокрым асфальтом, так и со скалистым грунтом
Феномен New Balance или почему эти кроссовки любят миллионы
Только в Instagram на этот бренд подписано более двух млн человек, каждый год New Balance выпускает более 45 млн пар кроссовок, на модели NB буквально охотятся, поклонники бренда имеют в своем гардеробе по несколько пар одной и той же модели или несколько пар разных моделей на каждый случай жизни. В чем феномен этого спортивного бренда? Мы собрали 10 фактов, которые, как нам кажется, объясняют всемирную любовь к кроссовкам NB.
1. Собственные технологии.
Уже больше 100 лет New Balance использует собственные технологии для достижения комфорта и максимальной долговечности своих моделей. Инновации всегда привлекали ценителей хорошей обуви, поэтому кроссовки New Balance выбирают за мягкость, безопасность, воздухопроницаемость, способность фиксировать ногу, но не передавливать ее, высокую сцепляемость с любой поверхностью и качественные материалы.
2. Возможность выбора.
Изначально кроссовки New Balance были созданы исключительно для спорта, а точнее для бега. Но постепенно каждую модель, созданную для спортсменов ждал успех среди молодежи, а потом и пожилого населения, которые были очень далеки от спорта. Людям нравилось разнообразие расцветок, комбинация тонов, использование градации цветов.
В коллекция бренда можно найти что-то для работы в офисе, прогулки, вечеринки, любого вида спорта, есть и универсальные модели, которые подойдут под любой стиль и обстановку, есть зимние модели, летние. В этом и феномен бренда — создавать стильные и непритязательные модели на все случаи жизни.
3. New Balance постоянно придумывает приятные плюшки.
Например, недавно бренд пригласил коллекционеров своей продукции на английскую фабрику, чтобы дать им возможность разработать собственный дизайн кроссовок.
Часто на сайте компании можно увидеть определенную модель, в которой можно поменять цвет любой детали и шнуровки в зависимости от собственных предпочтений. Людям всегда нравились такие фишки.
4. Популярность среди публичных людей.
Любовь знаменитых людей вносит свою лепту во всеобщую любовь к бренду. Кроссовки New Balance надевал на пробежку Билл Клинтон, они были неотъемлемой частью образа Стива Джобса, бренд любят Барак Обама, Хайди Клум, Том Круз, Кэти Холмс, Минка Келли, Джо Манганьелло и многие другие.
5. Бренд открыт ко всему новому и замечен в коллаборациях.
Например, в 2016 году вместе с компанией Sweaty Betty бренд выпустил кроссовки, посвященные Олимпийским играм.
У бренда есть коллекция, которую разработала модель Хайди Клум.
В текущем году New Balance разработал спортивную форму для футбольной команды «Ливерпуль».
6. Только для одной модели 998 разработано 58 квадриллионов уникальных цветов.
В самой компании говорят, что это звучит как сумасшествие, но у инженеров есть свои приемы для разработки и дальнейшего различия этих оттенков. Чем не повод полюбить NB?
7. В New Balance работают открытые к новому люди с чувством юмора и это подкупает.
Например, 320-ю модель рекламировали модные хипстеры дедушки и бабушки. Бренд решил показать, что их кроссовки предназначены не только для молодежи.
А еще однажды New Balance был пойман на рекламном вранье. Реклама буквально кричала о том, что новая модель кроссовок помогает худеть, сжигая калории. В итоге выяснилось, конечно же, что никакие калории кроссовки не сжигают, но модель оказалась действительно удобной для спорта. Черный пиар — тоже пиар!
8. Некоторые модели кроссовок позволяют слегка увеличить рост.
Кстати, именно этот пункт сделал кроссовки New Balance популярными в Южной Корее. Девочки-подростки покупали кроссовки с достаточно широкой подошвой, чтобы казаться выше.
9. New Balance имеет свою систему имен.
Основатель бренда однажды решил различать модели кроссовок не по названиям, а по номерам и это также привлекло внимание потребителя. Кроме цифры, в названии модели также есть и буквы, которые обозначают пол и деятельность, для которой предназначены кроссовки
Истинные ценители бренда разбираются в каждой цифре и букве модели
Кроме цифры, в названии модели также есть и буквы, которые обозначают пол и деятельность, для которой предназначены кроссовки. Истинные ценители бренда разбираются в каждой цифре и букве модели.
10. Забота об экологии.
Бренд использует переработанные материалы для создания кроссовок, например, кроссовки из пластиковых бутылок. Кроме того, у New Balance есть кроссовки практически полностью созданные из синтетических материалов, а не из материалов животного происхождения.
2 300
Как выбрать оптимальную модель
Многие спортсмены-любители знают, как непросто выбрать подходящую модель кроссовок. Специалисты утверждают, что необходимо учитывать особенности своего здоровья. Кроме того, большую роль играет как техника, так и длительность тренировок. Еще один немаловажный фактор, волнующий современных потребителей, чтобы обувь сочеталась со всей экипировкой. Однако в погоне за эстетичностью, не стоит забывать еще и о таких характеристиках, как утеплитель и наличие шипов.
Утеплитель
Если тренировки планируются интенсивные, слишком теплая обувь не подойдет. Высокая скорость бега, учащенный пульс вызовут ускоренное кровообращение. Горячая кровь начнет приливать к ногам, поэтому кроссовки с утеплителем не подойдут.
Для естественного бега и размеренных нагрузок нужно подобрать модель с утеплителем. Для теплоизоляции и предотвращения намокания ног подойдут кроссовки на основе материала Gore Tex. Его особенность — не пропускает воздух внутрь, но позволяет влаге (поту) испаряться через поры. При этом снег и вода не будут проникать внутрь.
Если пробежки длительные (более 1,5 часов), нужно выбрать кроссовки с максимальной степенью термозащиты. Чем дольше тренировка, тем выше риск переохлаждения ног. Обувь должна быть выполнена из мембранной ткани с дополнительными неопреновыми носками. Они вставляются внутрь обуви, при необходимости с легкостью вынимаются.
Наличие шипов
Важно подбирать спортивную обувь в зависимости от местности, по которой планируется бегать. Во время пробежек зимой спортсмену предстоят серьезные преграды — дождь, слякоть, снег, грязь
Кроссовки с шипами значительно облегчат и обезопасят тренировку.
При смешанном рельефе необходимы кроссовки трейловых моделей. Жесткая подошва с шипами и небольшим подъемом в области пальцев позволит не нарушать правильную технику бега при последовательной смене типов рельефа. Она также обеспечит хорошее сцепление, значительно снизит нагрузку на голеностоп. Оптимальная высота протектора должна составлять от 5 до 8 мм.
Основные критерии по выбору ^
Лучший материал — замша или кожа с водоотталкивающим покрытием. Они крепкие, эстетичные, а специальное покрытие не пропускает влагу внутрь. К тому же, такие кроссовки удобнее чистить. Если вас привлекают современные технологии в спортивной моде, присмотритесь к мембранным покрытиям: они созданы таким образом, что позволяют коже «дышать», но при этом не пропускают крупные молекулы воды, снега и грязи, сохраняя ноги сухими.
Подошва должна быть толстой, как минимум 1 см. Хороши модели на платформе. Идеальная подошва — крепкая и при этом достаточно упругая: твердый и неэластичный материал будет сильно замерзать на морозе, из-за чего подошва может впоследствии быстро треснуть. Проверьте ее на упругость, немного согнув и хорошо прощупав материал, из которого она изготовлена.
Толщина и качество внутреннего утеплителя зависит от цели, для которой вы подбираете обувь. Для прогулок и ношения в городских условиях достаточно иметь хорошую теплостойкость и при этом приятный дизайн: в таких лаконичных моделях используются обычное утолщенное покрытие (демисезон), шерпа (имитация меха с одной стороны и замши — с другой), тонкий слой пуха или меха — натурального или искусственного.
Если вы ищете обувь для занятий спортом, активного времяпрепровождения вне города и очень морозного климата, лучше выбрать высокую модель с толстой подошвой и объемным слоем меха. По сравнению с облегченными вариантами они тяжелее и выглядят более объемными, но зато обеспечивают лучшее сохранение тепла и удобство для сурового климата.
Также для утепления могут использоваться специальные внутренние добавки: для носка — неопрен (современный вид каучука), который обеспечивает достаточное тепло и придает дополнительное удобство в носке.
Утепленная и качественная стелька — важный момент для зимней обуви. Она обязательно должна быть комфортной и съемной
Чтобы определить, для каких температур подходит обувь, обратите внимание на маркировку на коробке: зачастую там указывается максимальная температура, которую модель сможет выдержать
Удобство также создают детали. Хорошо обработанный, крепкий и при этом комфортный задник, прошитый со всех сторон длинный язычок, удобная и отлично разработанная шнуровка, идеальная посадка по ноге — все эти моменты учитывают производители качественной зимней обуви.
Современные известные производители кроссовок, такие как New Balance, постоянно занимаются усовершенствованием обуви и могут предложить варианты для разных целей и на любой вкус.
Дизайн особенно важен, если вы ищете не только обувь, но и создаете свой стиль. Лаконичные формы с универсальными оттенками (черный, серый, беж, белый) подходят к большинству сочетаний, не только спортивных. Однотонные глубокие оттенки создают настроение образа и используются для стильных цветных сочетаний, яркие и разнообразные комбинации чаще предпочитают смелые, молодые и динамичные.
Остерегайтесь подделок
Популярность бренда спровоцировала многих недобросовестных производителей на создание низкокачественных копий. Как же отличить оригинальные кроссовки new balance от подделки?
Покупая кроссовки, обращайте внимание на следующие детали:
Логотип, светящийся в ультрафиолете
Посветите на бирку, расположенную изнутри язычка, ультрафиолетовым фонариком. Если перед вами оригинал, логотип торговой марки обязательно проявится. Исключение составляют модели британского производства.
В ультрафиолетовом излучении можно разглядеть NB
Упаковку
Этикетка на коробке должна содержать название модели, код цвета, штрихкод, и размер, указанный для США, Великобритании и Европы. Штрихкод упаковки должен совпадать с кодом с внутренней стороны язычка.
Цвет упаковки
Обычно фирменные коробки NB окрашиваются в сине-красную или красно-белую цветовые гаммы. Британские модели поставляются в коробках из не окрашенного картона.
Качество исполнения
Клеевые подтёки, кривые швы и вылезшие нитки свидетельствуют о том, что вы купили фейковую модель.
Лейбл, пришитый с тыльной стороны язычка
На нём должен быть указан код страны-производителя, размер и артикул. Оригинальная обувь шьётся в Великобритании, США, Китае, Вьетнаме и Индонезии. Кроссовки из другой страны никак не могут быть оригинальной продукцией NB.
Самый надёжный способ отличить фирменную обувь от фейка – зайти на сайт New Balance и поискать там приобретённую модель. Если поиск не даёт результатов или кроссовки выглядят по-другому, к известному бренду они не имеют никакого отношения.
Покупайте new balance только в фирменных магазинах бренда.
Кроссовки new balance серого, самого популярного в линейке цвета
Шипованные внедорожники Asics Fujisetsu
Лидер зимнего рейтинга для экстремальных условий – продукт японской корпорации Asics («Асикс») Gel Fujisetsu. Модель разработана специально для самых сложных условий в холодный период на бездорожье и гололеде.
Твердые вольфрамовые шипы протектора позволяют легко отталкиваться от дороги во время подъемов и спусков, предупреждая проскальзывание ноги. Гибкая композитная пластина внутри подошвы защищает ногу от проколов острыми предметами, ветками и камнями. Выступы из резины Snow Rubber на подошве помогают в беге по заснеженным тропам.
Asics – японский гигант, специализирующийся на производстве кроссовок. Название компании является аббревиатурой латинского девиза Anima Sana in Corpore Sano («Здоровый разум в здоровом теле»).
Верх кроссовок Fujisetsu выполнен из мембраны Gore Tex улучшенной гибкости и с минимальным количеством швов, а потому не только защищает ноги от влаги в любую погоду и дышит, но и обеспечивает стопе больше свободы в движении. Амортизирующий силикон в пятке поглощает часть нагрузки на суставы, обеспечивает мягкость, плотное прилегание к стопе.
Разнообразие цветовых решений Asics Fujisetsu впечатляет – для мужчин оранжевые и зеленые, для женщин черные с голубым и черные с красным
Выводы
Бег зимой полон нюансов, в полной мере это касается и выбора правильной обуви. Мировые производители предлагают множество моделей с разными технологическими решениями, способными удовлетворить любого покупателя.
Множество людей, особенно среди опытных спортсменов, бегают и зимой в летней обуви. Их физическая подготовка, хорошая техника бега, знание особенностей своего организма, а также специфика отдельных соревновательных трасс позволяют им делать это.
Новичкам, а также любителям хорошего комфорта, предпочтительней выбирать более безопасную специализированную обувь с цепкой подошвой и защищённым от ветра и воды верхом.
- Для бега по льду и плотному снегу пригодятся «шиповки»: готовые модели или модернизированные самостоятельно обычные кроссовки.
- Бежать по рыхлому снегу удобнее всего в кроссовках с глубоким протектором. Хорошим дополнением тут будет пара беговых гамашей, защищающих от попадания снега внутрь обуви.
- Для особо качественного сцепления, в том числе и на сложном рельефе, полезными будут лёгкие съёмные «кошки».
Пробежки по чищеному асфальту можно с успехом совершать в кроссовках без выраженного протектора, как летних, так и зимних, с защищённым верхом. Для лучшего сцепления можно попробовать вариант обуви со специализированной подошвой Vibram Arctic Grip или её аналогом.
Из носков стоит остановить свой выбор на моделях, закрывающих щиколотку и с более плотной, чем летние варианты, вязкой. Можно также использовать беголыжные и обычные спортивные компрессионные носки.
Самое главное, не забывайте взять с собой на зимнюю пробежку хорошее настроение, и тогда в любой обуви вам будет радостно и легко.
Читайте далее: Бег по снегу и льду: особенности тренировок, экипировка, техника
