Как выбрать горнолыжные ботинки по жёсткости и назначению

Как подбирать лыжи по весу?

Тут тоже нет ничего сложного. Все, что требуется – взвеситься и сверить полученный результат с таблицей размера лыж:

Вес, кг	45-50	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85
Длина классических лыж, см	180-185	185-190	190-195	195-200	200-205	205-210	205-210	205-210
Длина комбинированных лыж, см	175-180	180-185	185-190	190-195	195-200	200-205	200-205	200-205
Длина коньковых лыж, см	170-175	175-180	180-185	185-190	190-195	190-195	195	195

! Обращаем ваше внимание на то, что многие производители имеют собственные таблицы размеров лыж по росту и/или весу, отличающиеся от приведенных в данной статье

Важно также помнить о том, что вес спортсмена оказывает непосредственное влияние на уровень жесткости изделий. Чем он больше, чем жестче должны быть лыжи

Чтобы выбрать лыжи по весу, следует измерить их уровень жесткости с помощью флекс-тестера. Лыжи устанавливаются на специальной доске или на ровной поверхности и с помощью устройства измеряется жесткость. Еще этот показатель можно определить путем сжатия пары лыж руками. Подробнее о том, как провести «ручной» тест самостоятельно, рассказано в нашей статье

Чем он больше, чем жестче должны быть лыжи. Чтобы выбрать лыжи по весу, следует измерить их уровень жесткости с помощью флекс-тестера. Лыжи устанавливаются на специальной доске или на ровной поверхности и с помощью устройства измеряется жесткость. Еще этот показатель можно определить путем сжатия пары лыж руками. Подробнее о том, как провести «ручной» тест самостоятельно, рассказано в нашей статье

Ведущие производители лыж

Для начинающего лыжника приобретать лыжи известных брендов совсем необязательно. Любой бюджетный вариант удовлетворит запросы новичка полностью. У тех, кто по телевизору смотрит соревнования лыжников и биатлонистов, на слуху такие мировые марки, как Fischer и Atomic. Покупать такую же экипировку, как у именитых спортсменов, или ограничиться хорошими недорогими вариантами – личное дело каждого. Помимо именитых немецких и норвежских компаний хорошие лыжи делают и отечественные предприятия.

Лыжи необязательно покупать новые. Например, в магазине SunSport нередко появляются модели высокого уровня, которыми пользовались элитные спортсмены, причем не только российские, но и зарубежные.

Atomic

Австрийская компания, основанная в 1955 году. В первую очередь известна своей широкой линейкой горных лыж, но производит также инвентарь для сноубординга и беговые лыжи, ботинки, крепления, защиту. Производство последних было запущено в 1987 году, а в 2004 компания начала поставлять полный комплект экипировки для лыжников.

В 1977 году поглотил французский бренд Dynamic, выпускающий беговые лыжи для начального уровня. Лыжи для классического хода изготавливаются в нескольких вариантах, а их геометрия рассчитана на любителей лыжных прогулок.

5 300 р.

Fischer

Немецкая комания Fischer почти столетие занимается производством высококачественных беговых и горных лыж, одежды, аксессуаров, ботинок и креплений. Это признанный лидер спортивной индустрии, предпочтение которому отдали многие спортсмены мирового уровня.

В производстве компании лыжи для начинающих спортсменов и для любителей (LS. SC), лыжи для продвинутых любителей (RCS) и лыжи уровня Кубка Мира (Carbonlite, SpeedMax) Именно последние чаще всего мелькают на фотографиях с награждений.

Модели линеек Carbonlite и SpeedMax подбираются индивидуально в зависимости от веса лыжника. Профессиональные лыжи имеют ряд дополнительных характеристик. Например, модели подбираются в зависимости от температурного режима (Plus — около нуля и выше, Cold — ниже нуля) и скользящей поверхности. На заводе готовым лыжам пара подбирается в зависимости от их жесткости (она измеряется специальным прибором).

Кроме того, существуют лыжи с маркировкой СпортЦех (вышеупомянутые модели Carbonlite и SpeedMax). Только их не найти в розничной продаже. Их изготавливают на заводе под спортсмена, исходя из его индивидуальных показателей (рост, вес, определенная жесткость). Такие лыжи можно заказать в магазине SunSport. Заказ передается непосредственно на завод бренда. И после двух недель ожидания индивидуальные лыжи будут готовы.

27 000 р.18 900 р.

Madshus

Норвежский производитель спортивного инвентаря для лыжного спорта. Лыжи этого бренда приобретают спортсмены, неоднократно становившиеся призерами международных соревнований. Специалисты компании внедряют новейшие разработки, чтобы сделать катание уверенным даже на сложных трассах.

13 500 р.

Мобильное приложение My Madshus

ехнология Madshus empower позволяет заглянуть «в самое сердце» лыж. В их конструкцию встраивается чип RFID, который загружает всю необходимую информацию о каждой лыже. И благодаря глобальной базе данных процесс выбора идеально подходящей пары лыж становится проще.

Приложение выступает и в роли сервисмена: подсказывает, какую смазку для лыж выбрать, и анализирует все тренировки.

Salomon

Французская компания Salomon прославилась революционными креплениями для горных лыж. В настоящее время в ассортименте бренда представлены лыжи и для классического, и для конькового хода. Беговые лыжи отличаются легкостью, управляемостью и устойчивостью к неровностям рельефа.

Подбор правильных лыж бренда упрощает система сегментации беговых лыж. Деление основано на стиле катания и уровне подготовки. Так, начинающему спортсмену рекомендуются лыжи линейки Snowscape (уменьшенная длина, увеличенная ширина и специальная форма бокового выреза делают эти модели легкими в управлении и маневренными), а лыжнику-спортсмену гоночные S-lab Carbon, так именно они отличаются скоростью и способностью энергично ускоряться.

4 500 р.

STC

Отечественная компания, образованная в 1992 году. В настоящий момент она выпускает более 40 моделей лыж, более 15 моделей лыжных палок, несколько видов лыжных комплектов, лыжных креплений, а также лыжные парафины и мази.

Материал изготовления лыж

Лыжи, для изготовления которых использовался цельный брус или слои древесины, склеенные между собой, сейчас почти не встречаются. У производимых в настоящее время Cap-моделей деревянный только сердечник, а остальная часть конструкции — пластиковая. Также существуют лыжи, созданные по технологии Sandwich (это конструкция из склеенных между собой слоев древесины и пластика).

Сердечник в недорогих лыжных моделях — это дерево, имеющее воздушные каналы. В изделиях категории PRO эта часть может быть заменена:

акриловым пенопластом (со стекло- и угле-волоконной сеткой);
пенополиуретаном (с карбоновыми и стекловолоконными вкраплениями);
пеной Densolite.

Также могут применяться другие небольшие по весу материалы синтетического происхождения.

Для создания скользящей поверхности используется экструдированный или высокомолекулярный пластик (второй вариант более дорогой). Общая конструкция может дополняться и другими материалами обеспечивающими легкость и прочность изделия. Кроме того, в процессе производства могут использоваться особые технологии, повышающие качественные характеристики моделей.

Поэтому перед тем, как выбрать беговые лыжи для классического хода, нужно ознакомиться со всей доступной информацией о предполагаемой покупке. Ориентировочная стоимость моделей для новичков колеблется в диапазоне от 2 до 8 тысяч рублей (точная цифра зависит от выбранного бренда).

Лучшие лыжные ботинки для детей

Сделать выбор трудно. Первая определяющая в подборе модели стиль езды. И только потом стоит говорить о других параметрах. Обувь для лыж приобретение не на один год. Потому, необходимо исходить из следующих советов:

Лыжная обувь на вырост не покупается. Это приводит к травмам.
Новичкам в любом лыжном стиле понадобится мягкая обувь.
Примерка обуви необходимость. Стопу фиксируют основательно.
Язычок не элемент декора, а еще фиксатор, и защита внутренней части обуви.

Кроссовые лыжи разделяются на гоночные, для любителей, туристские. А подбор модели целиком зависит от вида бега, каким будет заниматься лыжник: классическим, либо коньковым.

В статье представлены бренды, выпускающие спортивную обувь для экипировки детей и подростков. Норвежская компания Мадшус рекомендует топовые модели, где все составляющие части произведены из карбона. Это дает обуви легкость, монолитность. Форма надежно защищает щиколотку. Бренд Nordway это классика. Он предлагает вместе с надежностью, разнообразие расцветок и необычный дизайн.

Как подобрать лыжи по росту?

Существуют определенные аспекты выбора лыж по длине. Они отличаются в зависимости от типа изделий, которые могут быть классическими, коньковыми или прогулочными.

Лыжи первой категории, классические, по длине должны превышать рост лыжника на 20-30 см.
Коньковые модели должны быть больше роста спортсмена на 10-15 см.
Особого внимания заслуживают прогулочные (они же комбинированные) лыжи, которые пользуются большой популярностью среди любителей этого зимнего вида спорта. Они подбираются на 15-20 см длиннее роста своего владельца.

Начинающие спортсмены, которые не знают, как подобрать размер лыж, должны помнить, что управлять короткими лыжами намного проще. А вот люди с большим опытом катания могут позволить себе купить длинные модели. Тем более, что такие лыжи обеспечивают максимальное скольжение.

Дополнительные критерии подбора беговых лыж для катания

В некоторых спортивных магазинах есть разделение моделей на женские, мужские, детские, туристические и так далее. Однако эти критерии не являются главенствующими. Больший упор стоит делать на технические характеристики снаряжения. Например, перед тем, как подобрать длину лыж, стоит учесть не только стиль катания, но и рост спортсмена.

Как выбрать лыжи по весу и росту

Для каждого стиля катания параметры подбираются отдельно:

· Для «классики» протяжённость полозьев лыж составляет величину полного роста катающегося и 25-30 см сверху. То есть, для спортсмена ростом 170 см нужно искать лыжи длиной 195-200 см.

· Прогулка коньковым стилем требует наличия лыж, длина которых будет превышать рост спортсмена на 10-15 см. Например, для девушки со средним ростом 165 см нужны лыжи 175-180 см.

· Комбинированный тип снаряжения предполагает, что лыжи будут на 15-20 см больше, чем рост их владельца.

Наглядно о том, как выбрать лыжи по росту, указано в таблице ниже. Большое значение имеет и вес человека. Здесь пропорция прямая – чем больше вы весите, тем выше должен быть показатель жёсткости у лыж.

Как выбрать лыжи по росту: таблица

Информация приведена для упрощения выбора снаряжения для взрослых. Нижние показатели роста подходят и для детей, но им стоит уделить больше внимания при определении размера ботинок.

Рост, в см	Лыжи, в см
Классический	Комбинированный	Коньковый
155	180	170 – 180	170
160	185	180	175
165	190	185	180
170	195	190	185
175	200	195 – 200	190
180	205	200 – 205	190 – 195
185	205 – 210	205	195
190	210	205	195
195	210	205	195

Производители

На рынке представлены лыжные ботинки различных фирм:

Rossignol — имеют систему регулирования температуры (ноги в такой обуви не замерзают). Фирма производит женскую линию лыжных ботинок.
Salomon — плотно облегают ноги

Уделяет особое внимание комфортному ношению лыжных ботинок. Выпускает женские модели

Botas — производит ботинки средней высоты. Предназначены для классического хода. Покрыты водоотталкивающим материалом.
Alpina — разрабатывает модели для конькового и классического хода. Подошва у них мягкая с удобной анатомической колодкой. Имеют систему быстрого шнурования.
Fischer. Модели для профессионалов имеют очень легкий анатомически подогнанный корпус, который отлично поддерживает голеностопный сустав в коньковом ходе. Ботинки для любительского катания выпускаются для широкой и узкой стопы.

Все проблемы с выбором лыжных ботинок разрешимы. Правильно и с умом подойдите к их выбору, потратьте некоторое время на примерку, и у вас будет пара лыжных ботинок, идеально сидящая на ноге.

Какими бывают крепления

Сейчас распространены три вида креплений: устаревшие NN 75, NNN (с платформой NIS или без неё) и SNS.

NNN (New Nordic Norm)

Автоматическое крепление NNN /

Это крепление состоит из двух направляющих (флексоров), расположенных на некотором расстоянии друг от друга, и резинового упора.

Есть два варианта таких креплений: автоматические и механические. Автоматическое крепление NNN защёлкивается, если просто нажать ботинком на скобу. В случае с механическим придётся руками открывать крышку, а после установки ботинка закрывать её.

Механические крепления NNN /

Однако механическое крепление более надёжное: оно не может случайно отстегнуться, например, во время падения. Кроме того, если вы планируете кататься на лыжах в тёплую погоду, вода, попавшая в автоматическое крепление, может замёрзнуть и намертво заблокировать его.

Также крепления различаются по степени жёсткости. Если резиновый упор NNN белого цвета, крепление предназначено для жёсткого катания, если зелёного — для более мягкого. Чёрные упоры подойдут для стандартного катания, а красные — для мягкого.

Если вы предпочитаете коньковый ход, выбирайте крепления с белыми или зелёными резинками. Если классический — с чёрными или красными.

Чтобы установить NNN на лыжи, нужно найти центр тяжести и просверлить отверстие для креплений. Однако есть и более простой и удобный метод установки: специальные платформы NIS.

Крепление NNN NIS /

Nordic Integrated System (NIS) была разработана в 2005 году для креплений NNN. Лыжи, адаптированные под NIS, оборудованы специальной пластиной, на которую устанавливается крепление. Лыжи не нужно сверлить, достаточно завести крепление по направляющим пластинам и защёлкнуть.

Крепление легко устанавливается и снимается, исключает поиск центра тяжести лыжи и может использоваться с разными парами лыж.

Что купить

Крепления для лыж NNN →

SNS (Salomon Nordic System)

Это крепление с одной широкой направляющей и двумя скобами. Крепления SNS тоже разделяются на автоматические и механические.

В отличие от NNN, у SNS только три уровня жёсткости. Они маркируются с помощью числового значения и цвета. Для классического хода стоит выбрать крепления с жёсткостью флексора 85 (жёлтые), для конькового — 115 (красные), а для универсального использования — 95 (розовые).

Что касается удобства, устойчивости и поперечной стабильности, разница между SNS- и NNN-креплениями невелика.

Большинство ботинок для беговых лыж рассчитаны на определённый тип крепления. А потому сначала выбирайте ботинки, которые идеально сядут на ногу, а уже потом подходящие к ним крепления.

За счёт NIS крепления NNN удобнее устанавливать, зато SNS более устойчивы: из-за платформы NNN оказываются выше, чем SNS, привинченные шурупами. С другой стороны, более высокое положение увеличивает силу толчка. В общем, оба крепления используются и любителями, и профессиональными спортсменами.

Что купить

Крепления для лыж SNS →

Лучшие беговые лыжи для комбинированного хода

KARJALA Orion Wax

Лыжи марки Karjala подходят для активного катания и прогулок по лыжне классическим и коньковым стилем. При изготовлении используется клин из дерева. Скользящая поверхность выполнена из специального полиэтилена низкого давления. Дополнительные крепления обеспечивают надежность лыж.

Достоинства

Цена
Есть крепления

Недостатки

Качество сборки

STC Step

Тем, кто любит активный отдых или хочет стать профессиональным спортсменом, лыжи STC Step станут надёжным помощником. Скольжение обеспечивается за счёт экструзионного полиэтилена. Они выполнены из легкого переклеенного дерева. Высокомодульное волокно и дополнительный слой в области колодки гарантирует устойчивость на трассе.

Достоинства

Есть насечки от проскальзывания
Низкая цена

Недостатки

Быстрый износ

Рейтинг беговых лыж для конькового хода

Tisa Top Skating

Беговые лыжи TISA — лучшие среди коньковых. Модель, изготовленная на современном лыжном оборудовании Fischer, обладает высокими техническими характеристиками и подходит для начинающих лыжников и активных любителей. Характеризуется высокой стабильностью, точностью управления и высокими динамическими характеристиками на лыжных трассах. В конструкции используется запатентованная Фишером технология изготовления сердечников воздушных каналов. Сердцевина из древесины бальзы, что делает лыжи максимально легкими, эластичными и жесткими на скручивание.

Благодаря новой универсальной конструкции, обеспечено оптимальное скольжение при различных температурах и погодных условиях. Конструкция обеспечивает отличные характеристики для катания на подготовленных трассах и мягком снегу, позволяя точно контролировать и управлять движением. Специальная вставка на пятке укрепляет конструкцию и увеличивает срок службы. В модели используется специальное усиление силовой кромки, что обеспечивает долговечность и высокую жесткость на кручение. Беговые лыжи для конькового стиля катания — это высочайшее качество и современные технологии по низкой цене.

Общие характеристики:

Возраст – взрослые.
Пол – унисекс.
Уровень катания – новичок.
Стиль катания – коньковый.
Комплектация — без креплений.
Материал — дерево/пластик.
Геометрия: 41-44-44.

Плюсы:

Хорошо скользят.
Устойчивые.
Надежные.

Минусов не найдено.

Пользователи довольны моделью, отмечают хорошие характеристики за сравнительно низкую цену.

Fischer LS Skate Xtra Stiff IFP

В сезоне 2021 компания Fischer обновила свой модельный ряд беговых лыж и представила модифицированный FISCHER LS Skate IFP. Это первые спортивные лыжи марки Фишер. Несмотря на свою низкую цену, эта модель гоночная, предназначена для занятий фитнесом, спортом и отдыха. Характеризуется высокой стабильностью при езде, хорошими показателями скорости, высокой точностью управления, высоким контролем расстояния в конструкции лыжных сердечников. Сердечник air TEC обеспечивает жесткость и прочность конструкции на кручение. В дизайне используется профиль бренда FISCHER41-44-44. Применена конструкция Sin Tec, которая обеспечивает высокий уровень скольжения в широком диапазоне температур при любых погодных условиях.

Обратите внимание, что ФИШЕР установил на свои лыжи платформу IFP собственной разработки в соответствии со стандартом установки TURNAMIC, который совместим с обувью со стандартом подошвы NNN. Используя платформу IFP, вы можете отрегулировать положение установки относительно линии баланса в соответствии с потребностями лыжников

Для установки и настройки не требуется никаких инструментов. Использование платформы позволяет избавиться от крепежа в виде самонарезающих винтов, что сохраняет конструкцию лыжи в целости и сохранности и эксплуатационные характеристики. Платформа имеет 7 мест установки.

Общие характеристики:

Возраст – взрослые.
Пол – унисекс.
Уровень катания – новичок.
Стиль катания – коньковый.
Тип крепления – IFP.
Жесткость — очень высокая.
Комплектация — без креплений.
Материал – пластик.
Конструкция – Cap.
Геометрия: 41-44-44.

Плюсы:

Компактные.
Легкие.
Высокая жесткость.

Минусы:

Плохо впитывают парафин.

Пользователи довольны моделью, отмечают жесткость и отличную езду.

Личный опыт

Немного остановлюсь на личном опыте приобретения и использования горнолыжных ботинок. Наверное, стоит упомянуть о том, что существует устоявшееся мнение: новичкам следует начинать обучение в мягких ботинках, то есть с минимальным значением индекса жёсткости. Возможно, это и так и, к слову сказать, я так и поступил, купив свои первые горнолыжные ботинки Salomon с индексом около 30-40 кгс/град, если мне не изменяет память.

Жене тогда же купили ботинки и того мягче – на шнуровке и вообще без каких-либо индексных значений, кроме маркировки «Soft». Уже в первый же сезон мы оба пожалели о сделанном выборе в пользу мягких ботинок, поскольку управлять лыжами в них было сложновато, тем более, что и сами лыжи были куплены «мягкие» (для начинающих). Неудобство проявлялось в том, что малейший бугорок на склоне бил в ноги, было ощущение езды по стиральной доске, если склон не достаточно хорошо подготовлен. В самом начале «языка» склона лыжи останавливались, и до подъемника приходилось идти пешком.

Уже на следующий же сезон было решено менять экипировку на более «жесткую». Я, к примеру, сразу перешёл на жесткость ботинка 120 кгс/град и ни разу не пожалел об этом, ведь теперь лыжи отзывались на малейшее движение ноги. Любой бугор я стал проходить влёгкую, прорезая его и не подпрыгивая. Ноги при этом перестали излишне напрягаться. Учиться кататься стало намного проще и легче, чем с так называемыми ботинками и лыжами начального уровня. Кроме того, могу отметить, что вполне приличная жёсткость моих ботинок никоим образом не отразилась на чувстве комфорта во время катания. В них я свободно мог проводить весь световой день на склоне не снимая.

Для себя, например, я сделал вывод, что оборудование для начинающих – это всего лишь маркетинговый ход продающих компаний и производителей, поскольку уже практически в первый же свой горнолыжный сезон был готов использовать жесткие ботинки и лыжи. То есть, зачем тратить немалые деньги на мягкие ботинки для начинающих, если можно было сразу приобрести нормальные жёсткие ботинки и спокойно кататься? На истину в первой инстанции не претендую, а лишь передаю свои субъективные ощущения. Конечный выбор всегда остаётся за вами! Учитывайте, пожалуйста, свои физические параметры и возможности!

Что ещё могу посоветовать в плане правильного выбора горнолыжных ботинок? Ни в коем случае не торопитесь в магазине при их покупке. Давайте лучше немного «помучаем» продавца, чем потом самим страдать на склоне.

Я примеряю ботинки сразу на специальные горнолыжные термоноски, в которых в последствии и планирую кататься. Прошу продавца принести 2-3 пары ботинок, которые соответствуют размеру моей стопы, и спокойно примеряю каждую пару. Застегнув ботинки на все клипсы, но не слишком туго, хожу в них тут же в магазине минут 15-30. При этом могу постоять, посидеть поприседать, пробую ботинки на прогиб вперед в положении стоя.

Застегиваю клипсы, начиная со второй от носка и дальше вверх, затем креплю первую клипсу. При правильной подгонке горнолыжных ботинок я имею возможность свободно шевелить пальцами стопы. При этом отслеживаю, чтобы пятка не «хлябала» и не отрывалась от стельки ботинка во время прогиба вперёд. Да, вот еще что: клипсы не должны застегиваться на самый последний зубец, ведь со временем внутренний сапожок ботинка обожмётся и вам захочется провести микро подгонку клипсы, чтобы ботинок более плотно прилегал к ноге. Если же вы ещё в магазине застегиваете клипсу на последний зубчик, то микро подгонку будет сделать невозможно и ботинок скоро начнёт болтаться на ноге.

Учитывайте тот факт, что во время примерки, ботинок в помещении будет намного мягче, чем на холодке на горнолыжном склоне. Кроме того, рекомендую время покупки перенести на вечер, ведь к вечеру размер нашей стопы становится немного больше. По приходу домой, не торопитесь убрать ботинки в кладовку «до лучших времен», а ещё какое-то время походите в них по квартире, прислушиваясь к своим ощущениям. Почувствуете малейшее неудобство, и будет еще не поздно обменять ботинки в магазине.

На выборе какого-либо конкретного производителя горнолыжных ботинок, думаю, не стоит зацикливаться. Любой мировой производитель горнолыжных ботинок, будь то Salomon, Rassignol, Fisher, Lange или Atomiс предоставит вам высококлассное оборудование. Ориентируйтесь лишь на собственные ощущения и удобство во время использования горнолыжных ботинок.

Важность выбора качественных ботинок

Конечно, многие начинающие спортсмены желают как можно меньше денег потратить на приобретение спортивного инвентаря. Однако специалисты рекомендуют экономить на всем, кроме лыжных ботинок. И если сами лыжи спортсмен может менять каждый сезон, поскольку они приходят в негодность, то ботинки способны прослужить своему владельцу 10-15 лет при правильном уходе.

Поскольку ботинки надежно защищают ногу от травм и повреждений, экономить на них не стоит.

Лучше всего выбрать модели из мягкой кожи со специальным утеплителем внутри. Такие ботинки отлично сядут на ногу, зафиксировав ее в нужном положении.

Разновидности систем крепления у лыжных ботинок для конькового и классического хода

Все современные ботинки для беговых лыж идут с системами креплений NN 75, NNN, и SNS.

Система NN 75 (Nordic Norm 75 mm) — под старые рантовые лыжные ботинки с креплением 75 мм. Все владельцы старых советских лыж должны быть знакомы с этим креплением. Преимущество — минимальная цена. Крепление недостаточно прочно фиксирует стопу относительно лыжи и не придает необходимой жесткости. Регулировать крепление можно шнуровкой, молнией или ремешками на липучке. Управление лыжами на спуске затруднено из-за незакрепленной пятки.
Система SNS Pilot — разработка французской компании Salomon. Семейство SNS Profil может использоваться для классического (Classic) комбинированного (Combi) хода. Конструкция выполнена из одной направляющей и двумя точками крепления ботинка.
Система NNN — разработка норвежского производителя Rottefella. Две направляющие, одна точка крепления.

Модели систем SNS и NNN хорошо контролируют лыжи как при классическом, так и коньковом лыжном ходе. Для дополнительной стабилизации у креплений имеются специальные направляющие. Обе системы комплектуются креплениями туристического уровня, которые могут использовать начинающие лыжники для комбинированного применения.

Внешнее отличие между стандартами SNS и NNN заключается в том, что Salomon имеет одну продольную направляющую для фиксации подошвы обуви, а Rottefella — две. Обе системы несовместимые между собой.

Пройдите тест на знание ПДД для велосипедиста!

Лимит времени:

из 15 заданий окончено

Вопросы:

Информация

Чтобы иметь возможность получить права, нажмите пожалуйста Далее

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Правильных ответов: из 15

Ваше время:

Время вышло

Вы набрали из баллов ()

максимум из 15 баллов
Место	Имя	Записано	Баллы	Результат
Таблица загружается
Нет данных

Ваш результат был записан в таблицу лидеров

Капча:

С ответом
С отметкой о просмотре

Выбираем беговые лыжи для классического хода

Если вы остановились на классическом стиле катания, вам понадобятся лыжи с обозначением «classic». Они длинные, узкие (не более 60 мм), без металлических краев, как в горных лыжах.

Конструктивно скользящая поверхность классических лыж состоит из двух зон: скольжения (находится в передней и задней части) и отталкивания (расположена под колодкой). Зона отталкивания обеспечивает сцепление лыжи с поверхностью, когда вы переносите на нее вес, и не дает ей отстреливать назад.

При виде сбоку классические лыжи имеют изогнутый профиль с двойным изгибом. Это нужно для того, чтобы лыжа скользила до тех пор, пока вы не перенесете на нее вес.

При выборе беговых лыж важны следующие параметры:

Длина

Зависит от роста лыжника и навыков катания. Лыжи для классического катания должны быть на 20–30 см выше вашего роста, но если это ваш первый опыт, не стремитесь взять максимальную длину. Длинные лыжи более быстрые, их сложнее контролировать.

Жесткость изгиба

Зависит от веса лыжника. Обычно производители указывают, на какой вес рассчитано изделие, но это усредненные показатели, учитывающие пропорциональное соотношение роста человека и веса – по мере того как увеличивается длина лыж, усиливается их жесткость. Поэтому этот параметр лучше подбирать индивидуально. Как это сделать?

Во время примерки лыж положите их на ровную поверхность, например на пол в магазине, подложите под колодку лист бумаги или газету. Встаньте на лыжи, и попросите продавца подвигать бумагу. Если она полностью зажата, эта пара для вас слишком мягкая. При оптимальной жесткости лист должен свободно двигаться от пятки ботинка в сторону носка лыжи на 40–60 см, если стоите на двух ногах, и зажиматься, если переносите вес на одну.

Жесткость изгиба зависит и от навыков катания. Если у вас сильный толчок, нужны более жесткие лыжи, если слабый – менее жесткие, иначе будет ощущение, что вы проваливаетесь в снег.

Тип скользящей основы

Лыжи должны не только хорошо скользить, но и сцепляться со снегом в момент удара или когда вы поднимаетесь на холм. В классических беговых лыжах эту функцию обеспечивает особая конструкция скользящей поверхности. Она бывает двух видов:

с насечками в зоне отталкивания – не требуют вощения, поскольку сцепление обеспечивает рельефная основа.
полностью гладкая – требует нанесения специальной мази держания в зоне изгиба, в противном случае лыжа будет скользить назад в момент отталкивания.

Первый вариант идеально подходит, если вы только начинаете кататься на лыжах и катаетесь по классическим трассам. Со вторым вариантом вы можете добиться более качественного скольжения и лучшей скорости, но такие лыжи требуют грамотной подготовки специальными смазками с учетом температуры снега, а это не так просто.

Сравнение классических беговых лыж с насечками и с гладким основанием

Лучшие беговые лыжи для новичков

Fischer CRS Race Jr

Австрийская крупная компания лыжного снаряжения «Fischer». Это оптимальный комплект беговых лыж для новичка, обучения техникам классического, конькового хода. Линейка «Race» предназначается для участия в соревнованиях, отличается облегченным деревянным «Wood Core» сердечником. Благодаря этому ее рекомендуют для тренировок подросткам. Главные характеристики оснащения – маневренность, легкость, устойчивость. Ростовка – от 137 до 177 см, при этом вес пары колеблется от 147 см до 920 г. Материал – прочный пластик + яркое оформление. Уровень катания начальный коньковый, классический. Пара стойко переносит любые погодные условия.

Достоинства

Унисекс
Яркое оформление
Устойчивость
Маневренность
Облегченный сердечник
Комбинированный стиль катания

Недостатки

Больше подходит подростку
Пластик

Tisa Race Cap Universal Jr

Страна – производитель: Украина. Юниорские лыжи, предназначенные для любительской езды и тренировок. В основе облегченной конструкции с применением стекловолокна заложен деревянный сердечник, что бы чемпион чувствовал себя уверенно на трассе. Усиление кантов для жесткости и особый вид обработки скользящей поверхности позволяют быстро развить скорость на любых поверхностях.

Достоинства

Доступная цена
Высокое качество
Подходят для новичков

Недостатки

Не обнаружено

Tisa Top Universal

От украинского производителя. Бюджетный вариант для любительского катания новичка. Пластиковые, с деревянным сердечником. При производстве применяется технология Air Channel для облегчения веса конструкции. Легкие, обеспечивают неплохую устойчивость. Жесткость обусловлена применением технологии Power Edge с усилением кантов. Материал – пластик, дерево.

Достоинства

легкие
подходят для новичков и освоения конькового стиля катания

Недостатки

существенных нет