Открытый омск

Для чего нужна ортопедическая обувь при пяточной шпоре

Какую уличную обувь носить при пяточной шпоре? В некоторых случаях причиной плантарного фасциита является ношение неправильных туфель с острым носом и высоким каблуком. У спортсменов во время интенсивных тренировок в неудобных кроссовках есть все шансы оказаться в травмпункте. А у беременных женщин и тучных людей ступня не выдерживает собственного веса. В большинстве подобных случаев от симптомов пяточной шпоры можно избавиться сменой обуви.

Для длительной уличной ходьбы следует приобрести специальную ортопедическую обувь. Её необходимо покупать у авторитетного производителя или в ортопедических магазинах. Хотя она стоит недёшево, но оправдывает себя результатом. Дешёвые, некачественные туфли быстро стаптывается и наносят вред стопе. Ресурса хватает ненадолго и стелька быстро принимает форму патологически изменённой стопы, не поддерживает её свод. Дорогие ортопедические кроссовки и туфли при пяточной шпоре это — не роскошь, а необходимость.

как выглядят пелот и супинатор

Качественные туфли имеют удобную колодку и правильный супинатор, что оказывает следующий лечебный эффект:

• удерживает свод стопы в физиологическом положении;
• корригирует биомеханику стопы;
• снимает нагрузку на плантарную фасцию;
• стимулирует правильное кровообращение, тем самым оказывая лечебный эффект.

Помимо ношения рациональных кроссовок и туфель, следует сократить время ходьбы на каблуках, из-за которых накапливается усталость апоневроза от чрезмерной нагрузки. Если всё-таки приходится надевать обычные туфли, то внутрь следует класть корригирующие стельки, у которых есть супинатор и пелот. Они перераспределяют нагрузку равномерно по стопе, облегчают ходьбу. Рациональная обувь и стельки снимают усталость ног и болевой синдром, уменьшают избыточную нагрузку на плантарную фасцию.

Правила использования и ухода

Как и за любой вещью, за ортопедическими вкладышами для обуви необходим правильный уход, нужно знать, как правильно носить подпяточники. Главные рекомендации по эксплуатации изделий:

• для исключения деформации подпяточников их следует носить в одной паре обуви, не перекладывая в другую;
• так как от постоянного трения клеевой слой изделия стирается, следует периодически наносить новый;
• не следует использовать изделия свыше 16 часов подряд;
• для соблюдения гигиены ног силиконовый подпяточник регулярно следует мыть мыльным раствором или протирать влажной спиртовой салфеткой;
• не следует оставлять подпяточники под прямыми солнечными лучами, это способствует разрушению материала.

У каждого изделия существует свой срок эксплуатации, после истечения которого его следует менять. Ведь даже при самом бережном уходе и правильном применении профилактический или лечебный эффект со временем исчезает. Подпяточник деформируется, а дальнейшее ношение может нанести только вред.

Носить в одной паре обувиПериодически наносить новый клеевой слойНе использовать изделия более 16 часов подрядРегулярно мыть мыльным раствором или протирать влажной спиртовой салфеткойНе оставлять подпяточники под прямыми солнечными лучами

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога

Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии — прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу

В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) — нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное — подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Виды ботинок

Туристические ботинки, для упрощения выбора, разделяют на 3 категории:

• для простых пеших походов и легкого треккинга (хайкинг);
• классическая треккинговая обувь;
• изделия для альпинизма и многодневных сложных походов.

Обувь для хайкинга

Предназначена для непродолжительных походов (например, на выходные дни) по твердым и проложенным горным тропам, а также прогулок в городе. Масса рюкзака при этом не превышает 10-15 кг. Многие модели имеют вид ботинок с низкими голенищами или кроссовок. Подошва не слишком твердая, но прочная, содержит резину EVA. Верх сочетает кожаные и текстильные элементы, имеет множество швов (это усиливает «дышащий» эффект. Часто применяется мембранный материал.

Недостатки:

• относительно слабая фиксация голени. Для начинающих туристов это повышает вероятность травм;
• протекторы, неподготовленные для передвижения по осыпям, каменистому и рыхлому грунту, бездорожью.

Классика

Эта обувь надежно фиксирует голень и имеет подошву из жесткого материала. Подошва выполнена многослойной. Она сочетает более плотную EVA-резину, чем у облегченных моделей, а также несколько разновидностей полиуретана. Область мыска имеет дополнительную резиновую или полиуретановую вставку. Верх представляет собой комбинацию замши, кожи, сетчатой и мембранной ткани. Дорогие модели изготавливаются из цельного кожаного куска. При всей надежности, обувь не годится для альпинизма, поскольку падающие камешки быстро повредят швы.

Ботинки для сложного треккинга

Речь идет о походах по труднопроходимому рельефу с отсутствием троп. Такие ботинки целесообразно купить для многодневных походов при различной погоде (масса рюкзака от 25 кг). Подошва многослойная, твердая и толстая, позволяющая надежно фиксировать ногу на мокрых камнях, грязи или траве. Некоторые модели оборудованы задним рантом для закрепления небольших кошек. Голенища высокие и плотно подогнанные для обеспечения водонепроницаемости. Для изготовления верха используется цельный кожаный или нубуковый кусок (слой мембраны — обязателен). Недостаток таких моделей — относительно малая комфортность и значительная масса (это своеобразная плата за все остальные достоинства).

Приспособления для стопы

Специальные приспособления, корректирующие положение стопы, предназначены для комфортного ношения обуви. Их применяют в любых моделях: в спортивной, повседневной обуви, в туфлях, сапогах с каблуками. Корректор стопы позволяют предотвратить заболевания стоп, также они применяются в лечебных целях. Изделия снижают неудобства ношения обуви, из-за которых возникают проблемы со здоровьем.

Современные ортопедические технологии позволяют корректировать деформации отдельных частей стопы. Например, межпальцевые перегородки, вкладыши снимают боль при молоткообразных, искривленных пальцах. Вкладыши, полустельки поддерживают поперечный свод стопы, а подпяточники корректируют разницу в длине ног и создают амортизацию при наличии пяточной шпоры.

• В салоне «Ортека» можно приобрести корректоры пальцев стопы и другие приспособления ведущих производителей.
• Показания к ношению приспособлений для стопы
• Ортопедические изделия применяют при наличии различных заболеваний и нарушений, среди которых:

• дефекты стопы;
• молоткообразные пальцы;
• плоско-вальгусная установка стоп;
• неправильное формирование косточки большого пальца;
• пяточная шпора.

Самая частая жалоба женщин – боль в стопах при ходьбе. Чаще всего она возникает из-за болезней суставов, вальгусной деформации и особенно у женщин, предпочитающих обувь на каблуке с узкими мысками. Для них корректоры стопы – оптимальный вариант как лечения, так и профилактики болезней.

Кроме того, приспособления для стопы назначают больным атеросклерозом вен нижних конечностей, сахарным диабетом.

Принцип действия

Механизм действия ортопедических изделий направлен на то, чтобы движения стопы и пальцев были максимально устойчивыми. Корректор стопы равномерно распределяет нагрузку по ноге, защищая суставы от излишнего трения, травм. Также приспособление защищает от натоптышей, мозолей.

Виды

Корректоры пальцев стопы делятся на несколько типов. Они бывают дневными, ночными, регулируемыми и нерегулируемыми, гелевыми, силиконовыми, пластиковыми, тканевыми. Для каждого пациента подбирается индивидуальное приспособление в зависимости от тяжести заболевания.

Дневные корректоры носят в течение всего дня. Они значительно улучшают состояние нижних конечностей. Обычно их изготавливают из эластичных, гипоаллергенных материалов. Такие приспособления не регулируются, поэтому в основном применяются в профилактических целях. Очень часто их приобретают женщины для комфортного ношения обуви на каблуках.

Ночные корректоры применяются только во время сна. Это жесткие конструкции с шарниром и мягкой подушечкой. Их можно регулировать под любой размер стоп. Приспособления фиксируют ступню в нужном положении. Чтобы изделия не мешали спать, не натирали ноги, в конструкции предусмотрены мягкие подкладки. Изготовлены корректоры, как правило, из пластика. Основное назначение – лечение деформаций.

Основные характеристики

Материал ЭВА широко используется в производстве не только зимней обуви, но и для кроссовок, ортопедической обуви, летней – пляжной, а также сапог для рыбалки и охоты.

Композиционный полимерный материал – этиленвинилацетат относится к экологически чистым, имеет уникальную структуру, которая похожа на застывшую пену. Короткие угги или любая другая обувь имеющая подошву ЭВА очень легкая, хорошо хранит тепло, может выдерживать максимально низкие температуры, не поддается деформации.

Среди основных характеристик подошвы из материала ЭВА можно отметить следующие качества:

• отличные амортизирующие свойства;
• пористая структура;
• хорошая эластичность и упругость;
• высокая термоизоляция;
• водонепроницаемость;
• гипоаллергенность;
• износостойкость и долговечность.

Производители обуви с использованием материала ЭВА уверяют, что их продукция способна выдерживать температуру до -60 градусов по Цельсию. Перечисленные характеристики делают материал ЭВА одним из наиболее популярных в производстве обуви для детей и взрослых. Даже при ежедневной носке они не вызывают усталости в ногах, что позволяет использовать подобную продукцию людям с болезнями опорно – двигательного аппарата.

Где используют этиленвинилацетат

В автомобилестроении их ЭВА делают коврики под ноги. В стоматологии — капы для коррекции прикуса, в дайвинге — мундштуки для дыхания. В спорте — различные фиксаторы, защитные элементы для коленей, локтей. В сфере производства школьных товаров — ортопедические спинки для ранцев, в ортопедии — бандажи, корсеты, пояса, стельки для обуви.

Огромную популярность получили сноубутсы, галоши, сланцы, сапоги из ЭВА. Это удобная, практичная и безопасная обувь, которая подходит детям, мужчинам и женщинам любых возрастов. Она сохраняет ноги сухими в слякоть, теплыми в морозы, защищает от случайных ударов, устойчива к дорожным реагентам.

Внешние накладки и наклейки на обувь

Прежде всего, речь идет, конечно же, о безопасности и комфорте.

Если вам по долгу службы приходится ежедневно бегать на каблуках по гладким и скользким полам, и вашим натруженным икрам уже могут позавидовать спортсмены, а пируэтам – фигуристы, то это приспособление — для вас! Больше не придется чувствовать себя цаплей, балансируя на скользком полу и теряя грациозность у всех на глазах: недорогие наклейки-липучки спасут вас от скольжения и риска травмирования на гладком полу.

Наклейки максимально тонкие, имеют шероховатую поверхность и прочно приклеиваются к подошвам туфелек, что позволяет элегантно стучать каблучками и шпильками на любой скорости – и по мраморным полам, и по мокрой мостовой, и в метро, и на работе.

Как выбирать прокладку для большого пальца ноги

Фиксатор убирает патологические изменения в стопе, воспалительный процесс в суставах, болевые ощущения, которые возникают просто во время ходьбы или при ношении плотно облегающей обуви, возвращает пальцу правильное положение. Способы лечения утолщение ногтя на большом пальце ноги вы найдете в данном материале.

Силиконовое изделие от косточки

Силиконовый вид продукции быстро адаптируется к форме ноги и совершено не ощущается на ней, но одновременно с этим прочно закрепляет палец в анатомически правильном положении. При этом происходит уменьшение размеров косточки, она перестает выпирать и натираться от сдавливания обувью. Проблема уходит и не возвращается, а обувь используется дольше. Усталость ног — это не только неприятное ощущение, но и признак серьезного заболевания. Варикозное расширение вен может длительное время быть скрытым и проявляться как отечность, тяжесть, тянущая боль в нижних конечностях. Рекомендуем вам крема от варикоза и усталости.

Вкладыш “Нега”

Если после рабочего дня ощущается в ногах значительный дискомфорт или усталость, то разделитель для пальцев «Нега» поможет устранить эти проблемы. Он также избавит от натоптышей, мозолей, придаст легкость походке, обеспечит профилактику деформации стопы. Межпальцевый разделитель очень удобен в использовании: его нужно расположить между пальцев ног. Про пользу и вред масажа стоп читайте здесь. Массажные приёмы основаны на принципах механического воздействия на мышцы и связки: вибрации, поглаживания, растирания, давление и растягивание. Для обеспечения мягкости прикосновений и улучшения скользящего момента традиционно используют хорошие масла для массажа в сочетании с ароматными эфирными вытяжками.

Как ухаживать за спецобувью после рабочей смены?

Основные правила:

•  Удалите с изделия все загрязнения.
•  Уберите с поверхности остатки влаги, используя специальную впитывающую ткань.
•  Оставьте обувь сушиться в теплом, но не жарком помещении.

Сушить спецобувь в непосредственной близости от отопительных приборов не стоит. Это может привести к ее порче. Обувь нужно располагать на расстоянии не менее тридцати сантиметров от радиатора или иного отопительного оборудования. В противном случае материал будет ссыхаться и растрескиваться.

Просушивать обувь нужно в расправленном и расшнурованном виде. Чтобы ускорить процесс сушки, выньте вкладные стельки и сушите их отдельно. Для просушки влажной обуви целесообразно использовать специализированные приспособления для сушки, вставляемые внутрь обуви.

Подошва из полиуретана и термополиуретана не является термостойкой, поэтому избегайте контакта подошвы с нагретыми выше +50 ˚С поверхностями, воздействия открытого пламени.

Не допускается сушить обувь в непосредственной близости от костра, расстояние от открытого пламени должно быть не менее 1,5 м.

На российском рынке есть специальные решения для безопасного и быстрого просушивания обуви (рис. 5, 6).

Среди сушилок-стоек есть оборудованные ультрафиолетовой лампой, которая устраняет неприятные запахи и дезинфицирует обувь.

Использовать стиральную машину для чистки спецобуви запрещено. Интенсивная стирка может испортить изделие.

Самые удобные кроссовки для ходьбы

Большинство известных фирм, выпускающих спортивную обувь, предлагают несколько моделей, предназначенных для ходьбы. Составим небольшой рейтинг, основываясь на отзывах пользователей.

Человек обычно оценивает удобство при передвижении и внешние качества обуви, несмотря на её предназначение.

NIKE MD Runner 2

Лёгкие и удобные кроссовки, выполненные из качественных материалов. При движении отмечается отличная амортизация. Модель востребована благодаря своей универсальности. Их широко используют в повседневной носке. Подходят для лета и для зимы.

Кроссовки прекрасно сочетаются с большинством повседневных образов и разными стилями одежды. Лаконичный спортивный дизайн и неброские тона делают их привлекательными для мужчин разных возрастов. Обязательно присутствует фирменный логотип и название модели.

ASICS Gel-Sonoma 3

Универсальные кроссовки с ярким дизайном. Подходят для ходьбы по городскому асфальту и по пересечённой местности в условиях лесополосы. Обладают отличной амортизацией, удобные.

Стильный дизайн обеспечен ярким оттенком ткани, которую комбинируют с классической чёрной. Материалы хорошо пропускают воздух, позволяя ноге «дышать». При этом абсолютно влагостойкие и выдерживают погодные капризы. Долговечны.

REEBOK Speed TR

Модель предназначена для работы в зале и при физических нагрузках в условиях городской среды. Отличаются лаконичным дизайном. Выпускаются в двух расцветках: чёрные и красные. Анатомическая колодка и фирменное плетение нитей надёжно удерживают ногу, обеспечивая полный комфорт.

Отличаются повышенной устойчивостью на любых поверхностях, эластичные. Крепко фиксируют голеностоп. Мужчина уверен в безопасности во время тренировок.

Jordan Mars

Эта модель относится к премиум-классу. Стоимость одной пары начинается от 9 тысяч рублей. К их достоинствам приписывают отличную амортизацию, классический дизайн в чёрно-белой гамме с яркими вставками.

Материал, из которого изготовлены кроссовки, обладает усовершенствованными характеристиками. Даёт ноге «дышать», прочен. Специальные вставки и петли на заднике помогают быстро надеть кроссовок.

NIKE Air Force

Стильный ремейк на легендарные баскетбольные кроссовки 1982 года. Отличаются привлекательным дизайном, непревзойдённым качеством и удобным расположением ноги. Современные пенные вставки хорошо амортизируют при ходьбе.

Мужчина, ведущий активный образ жизни или решивший заняться спортом, должен тщательно задуматься над выбором удобных кроссовок

Для ходьбы и повседневной носки лучше найти качественную пару. Особое внимание стоит уделить конструкции кроссовка в целом и подошвы в частности. Определив бюджет, смело отправляйтесь в специализированный магазин

Преимущества обуви из ЭВА

• Материал легко окрашивается, ему можно придать любую форму, поэтому изделия стильные, сочетаются с городской одеждой. Такую обувь надевают для ежедневных поездок на работу в слякоть, в ней гуляют с домашними питомцами в парке. Она идеальна для охоты, рыбалки, туризма, так как ноги в ней не устают при длительных переходах, остаются теплыми и сухими даже после долгого стояния в холодной воде. Из-за малого веса в ней удобно работать в саду, огороде. На гладкую поверхность не налипает земля. Сапожки, сноубутсы удобны и абсолютно безопасны для детей. В них можно ходить по лужам без опаски заболеть.

Накладка на палец ноги от косточки

Косточка на ноге – заболевание, которое трудно вылечить в запущенной стадии. Суставы и хрящевые ткани человека тяжело восстановить. Чтобы избежать инвалидности, многие пациенты соглашаются на хирургическое вмешательство.

Не стоит доводить заболевание до этого момента, лучше при первых же признаках деформации изменить образ жизни. Поможет в этом накладка на косточку большого пальца – изделие, не вызывающее аллергии и раздражения. Его можно с комфортом использовать, не отказываясь от красивой обуви.

Исчезнут симптомы – боль и воспаление, а со временем изменится и положение кости.

Как работает накладка

Силиконовые накладки от косточек – это специфическое ортопедическое устройство, которое фиксирует ступню и большой палец. Фиксация обеспечивает физиологически здоровое положение пальцев ног. С помощью силиконовой накладки на палец ноги от косточки можно избавиться от неприятных симптомов заболевания – таких, как воспаление, отек, покраснения, мозоли.

Кроме того, если применять накладку правильно и на регулярной основе, можно полностью избавиться от заболевания. Косточка выпрямится, встанет на место. При этом риск рецидива окажется довольно низким, если продолжать использовать накладку. Таким образом, пациент избавится от опасности хирургического вмешательства. Изделие имеет следующие функции:

• Фиксирует большой палец и ступню в физиологическом положении;
• Снижает давление на ноги и косточку;
• Не дает появляться мозолям и покраснениям в самой широкой части ступни.

Используя силиконовую накладку, пациент перестанет испытывать дискомфорт в своей любимой обуви. Она не будет натирать ногу, и ступня останется красивой.

Когда носить

Накладка из силикона – достаточно мягкая, обеспечивает не слишком сильную фиксацию. Ее предпочтительно использовать в ранний период развития косточки на пальцах ног.

Когда пациент замечает, что появляются симптомы заболевания, и визуально косточка на большом пальце растет, нужно сразу же начинать носить силиконовый протектор для пальцев ног. Используем его до тех пор, пока косточка не вернется в здоровое положение.

Продолжаем носить для профилактики, если планируются нагрузки. Полезно будет носить и во время ночного отдыха, чтобы не допустить рецидива.

Часто лечение не удается начать вовремя. Тогда, чтобы избежать инвалидизации пациента, лечащий врач назначает хирургическую операцию.

Здесь тоже нужно использовать силиконовую накладку, если пациент не хочет повторно ложиться под нож хирурга.

Большинство ортопедов советуют носить фиксирующие приспособления не более четырех-шести часов в день. А в ночное время, когда кости и связки не испытывают нагрузки, можно спокойно использовать накладку на постоянной основе. Надевать любой ортопедический бандаж нужно на неподвижную ступню – только тогда фиксация будет физиологичной.

Виды накладок

Следует проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящую накладку. На рынке представлены следующие модели:

• Накладка для ношения во время сна Валюфикс;
• Tinydeal – выполнены из геля, легко используются вместе с обувью, в дневное время;
• АЛТИС – корректирующие шины, главная цель которых в защите во время ходьбы и лечебных упражнений. Не дают появляться мозолям, смягчают кожный покров стопы;
• Gehvol – универсальны, подойдут как для дневного, так и ночного ношения;
• Вальгус Плюс быстро избавляют от боли, имеют профилактическое воздействие.

Что приобретает пациент

Накладка небольшая, и часто выполнена из прозрачного материала. Благодаря этому ее можно использовать иногда даже с босоножками – она не будет привлекать внимания.

При этом нужно отказаться от тесной обуви и высоких каблуков – но такие модели все равно очень вредны при заболевании косточки большого пальца и должны быть исключены.

Обувь стоит подбирать чуть-чуть больше в боку, чем необходимо.

Ортопедический фиксатор из силикона не мешает вести активный образ жизни. Движения практически не стесняются, и можно спокойно двигаться, ходить на работу и на прогулки. Доступными остаются упражнения ЛФК. Накладку спокойно можно оставлять надетой при массажных или физиотерапевтических процедурах, если они не направлены напрямую на косточку ступни.

Назначение

Подпяточники для обуви — ортопедические приспособления, которые имеют анатомическую форму и располагаются в обуви под пяткой. Зачем человеку нужны подпяточники — для снижения нагрузки на суставы и стопу, что приводит к ослаблению боли и неприятных ощущений при ходьбе, снятию усталости в нижних конечностях и спине. Используются врачами-ортопедами для профилактики и лечения заболеваний в области пяток, опорно-двигательного аппарата, также их можно применять при проблемах кожи стопы.

Показания к применению подпяточников для обуви очень широки. У беременных женщин и людей с искривлением ног они снимают нагрузку на стопы. Людям,  активно занимающимся спортом, имеющим избыточный вес, тем, кто проводит много времени в течение дня на ногах, они послужат профилактическим средством для предотвращения развития заболеваний позвоночника, суставов. В лечебных целях их назначают при следующих заболеваниях:

• нарушения в области позвоночника;
• заболевания тазобедренного и коленного суставов;
• разная длина ног (до трех сантиметров);
• артриты и артрозы;
• травмы задней части стопы;
• пяточная шпора;
• плоскостопие;
• натоптыши, потертости, мозоли на стопе.

Нарушения в области позвоночникаЗаболевания тазобедренного и коленного суставовРазная длина ногАртриты и артрозыТравмы задней части стопыПяточная шпораПлоскостопие

Чтобы получить наибольшую пользу от применения подпяточников для ног, необходимо знать, как они устроены. Изделия фиксируются на обуви при помощи клеевого слоя на нижней поверхности устройства. Таким образом, приспособление надежно крепится к внутренней части обуви, не позволяя ему соскальзывать к пальцам. Толщина варьируется от трех до двенадцати миллиметров. Для изготовления подпяточников используют разный материал. На основании этих параметров выделяют несколько типов:

1. Изделия, изготовленные полностью из латекса или геля.
2. Подпяточники с амортизирующей латексной основой, обшитой кожей. Здесь может быть разное соотношение кожи и латекса.
3. Подпяточники с амортизирующей основой из пробкового дерева, обшитой кожей.

Поверхность, прилегающая к коже пятки, обычно изготавливается из гипоаллергенного материала, который дополнительно предназначен для впитывания неприятных запахов. Некоторые производители вместо натуральной кожи используют искусственную. Это удешевляет стоимость, но может привести к некоторым неудобствам при использовании.

Изделия из латекса или геляПодпяточники с латексной основой, обшитой кожейПодпяточники из пробкового дерева, обшитой кожей